tümü

body ci ve sporcu abilerim buraya gelin bi

  1. 7.
    0
    31 çektikçe protein kaybedersin bu da kaslarının şişmesini engeller mümkün oldukça sporun olan gün çekme
    ···
    #130238394 şikayet
  2. 6.
    +1
    antrenmandan 6 saat önce 6 saat sonra çekme. kas yıkımı zaten yeter bir de vücudu yorma. onun dışında kafana göre takıl ama çok da abartma. protein olayıysa yalan amk inanma onlara.
    ···
    #130238133 şikayet
  3. 5.
    +1
    sana da çektiren mi var panpa, çek gitsin bi zararı olmaz aksine bir nevi ciks durumu sayılır faydası bile olur
    ···
    #130237959 şikayet
  4. 4.
    0
    spor yaptığm günlerde 31 çekersek nolur
    ···
    #130237251 şikayet
  5. 3.
    -2
    elinden geldiğince çekmemeye çalış

    edit: hatırlıyorum da bir keresinde basket antrenmanında turnikeye çıkarken kollarım hamlamış gibiydi çok ağrıyordu

    edit2: bodyci değilim amk basketçiyim basketçi
    ···
    #130237209 şikayet
  6. 2.
    0
    haftada 4 maximum 5 gün gitsen yeter geri kalan zamanlar 31 e devam panpa
    ···
    #130237182 şikayet
  7. 1.
    -1
    ben sporo başladım 4 gün oluyo tamammen özen gösteriyorum sporuma ve size sorucağım soruda buna ilgili bazı yerlerde 31 çekmek cok zarar veriyo yatıığın sporo gibi şeyler var bu doğrumu ve haftadda ne kadar 31 çekiyim
    ···
    #130237106 şikayet