tümü

body ci panpalarımm

  1. 1.
    0
    Panpalar benim yaş 17. Liseli muabbeti bir yana bu aralar kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Müzik yapıyorum, Yazı makale denemeleri falan yapıyorum, satranç turnuvalarına gidiyorum düzgünde bir tipim olduğu için ileriye yönelik sağlam bir birey olmayı planlıyorum.Şimdi size sorum tek eksiğim sağlam bir vucut ve bunun için body e gidilmelimi? Kesinlikle şişmek,iri iri kas yapmak, kodumu oturtucak bir tipe bürünmek istemiyorum. Vucut sıkılaşsın, karın kasları belirginleşsin, hafif yağlı göğüslerim erisin istiyorum. Evde de yapılabilirmi body gereklimi, şişmeden istediğim şekilde bodyde vucut yapabilirmiyim? Önerilerinizi bekliyorum
    ···
    #93573934 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 panpa göğüslerim hafif yağlı çok zayıfım ama yağlı yemek, tavuk yemekten göğüsler yağ yaptı e aynı zamanda zayıf olduğum için çok kötü duruyo 1.77 im kilom 60
    T-shirtten meme kabak gibi ortada geri kalan vucut sağlam duruyo çok kötü oldu 3 aydır eritmeye uğraşıyorum şınavla az az gelişme olduda istediğim sonuç olmadı
    ···
    #93574106 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 panpa bi ara 65 kiloydum sonra 60 a düştüm meme kaldı ama ya okadarda çok belli değil görsen erir bu hemen dersinde insanı rahatsız ediyo amk yapışık t-shirt giyince inek memesi gibi oluyo zaten önden bakınca birşey gözükmüyo ama yandan bakınca 2-3 cm çıkık belli yağlı yani

    Birde şınav nasıl çekicem lan en fazla 4 tane çekiyorum bide doğrumu çekiyorum bilmiyorum amk
    ···
    #93574328 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa ama zayıfım zaten fitness ile kemik kalmıyım hafif kasla birliktede 65 kilo olurum diye düşünüyodum
    ···
    #93574519 şikayet
  5. 5.
    0
    güç istemiyorum estetik istiyorum @2 yi istiyorum panpa
    ···
    #93574593 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 saol panpa ben 3 aydır şınav çekiyorum 3 tane 5 tane falan daha arttıramadım amk :D . Bide üst göğüs baya gelişti sıktımmı fena sert ama alt kaldı alt için egzersiz varmı bildiğin
    ···
    #93574786 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa nabak kollar zayıf
    ···
    #93575140 şikayet
  8. 8.
    0
    ya 3 ayıda abarttım toplasan max 1 ay düzenli çekmişimdir en fazla 5 e çıkabiliyorum amk
    ···
    #93575216 şikayet
  9. 9.
    0
    @20 eyvallah panpa
    ···
    #93575465 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 panpa aslında olayı abartıyormuşum gibimi gözüktü çok büyük bir yağlanma yok yalnızca t-shirt de belli oluyor zayıf olduğum için. fotoğraf lazım en iyi
    ···
    #93648994 şikayet