body ci panpalarım gelin

up up up up

up up up up

bodyciyimde ankaradayım. yardım için up

@4 jay cutler was here amk karaciğerin kaçıp gittimi

neosante panpa meydandaki garantinin oradan aşağa yardırıyorsun taksim otoparkın karşısında.

nasıl beyler orda fiyatlar? mesela optimum 2.3 kg whey ne kadar bilen varsa yazsın ona göre gidip bakalım

@7 valla sitesinde normale göre ucuz piyasaya göre ama oraya gidince galiba sitedekinden daha ucuza oluyomus diye okudum bi yerde

panpa ben almıştım neosanteden 150 liralık bi ürünü 125'e alabilrsn + yanında shaker veya protein bar hediye

bilen banada söylesin panpalar

http://www.neosante.com/ site bu beyler

En iyisi doğal olması panpa

panpalar bu protein tozlarını nasıl kullanıyoruz, içinden türkçe kullanım klavuzu filan çıkıyor mu yoksa hepsi belli bir standartda mı kullanıyor. bazılarının kabı ve üstündeki numara veya isim değişim oluyor onlar nasıl oluyor biraz bilgi verin.

@13 içinde ölçek var panpa içeceğin zaman bir ölçek atıyorsun shakera da 200-300 arası süt koy. bu kadar, günde kaç defa içmen sana kalmış antrenman progrdıbına ve normal yemene içmene kalmış bir tane içeceksen yatmadan önce iç uykuda dinleniyor kaslar biliyosundur daha etkili oluyor.

@14 peki panpa bunların en iyi markası hangisidir pahalı olsun sorun değil ama sağlıklı ve iyi olsun. bide bu protein tozlarını istediğimiz vucut seviyesine geldikten sonra kullanmayı kesersek bir sorun olur mu.

@13 senin cebine kalmış ama benim param var bitince hemen alabilirim dersen sabah aç karnına antremandan önce ve sonra içersen en etkili kullanım olur yok dersen sadece antremanlardan sonra 1 ölçek yetecektir

@15 http://www.neosante.com/23540/20000 şu iyi panpa. şimdi şöyle bir şey var bu sporu yapmaya başladığında aç gözlü oluyorsun genişledikçe daha genişlemek istiyorsun önce kendini bir frenle sağlık açısından bir zararı yok diyemem o kadar bilgim yok ama okuduğum kadarıyla şöyle vücut normalde proteini kendi yapıyor yenilen yemekle, sen toz ile aldığın zaman bunu vücut çalışmıyor uzun süre kullanıp bıraktıktan sonra da vücut tembelleştiği için zarara yol açıyor diye okudum. aşırıya kaçmadan ben de kullanıyorum günde tek sefer yatmadan alıyorum ben mesela. 2. ayım bu bir ay daha belki kullanırım belki kullanmam dediğim gibi genişledikçe genişlemek istiyor insan frenlemek önemli. protein tozunu da 4. 5. aydan sonra tavsiye ediyorlar hep bu arada haberin olsun.

@13 panpa normal bi insnın günde vücut agırlıgının yaklasık 2 katı miktarı kadar protein alması gerekiyo bu sporu yapanların mesela 70 kilosun 2 ile çarp yaklasık 140 gram protein gerekiyo sana günde o civarda protein almalısın 1 ölçek 30 gram on da da genelde 25 gram civarı protein olur günde ben 3 ölçek kullanıyorum antremandan sonra 2 yatmadan önce 1 ölçek geriside süt yumurta yoğurt ve yemeklerden tamamlanıyodur ama su ile de olabilir ben hiç sevmedim su ile tadını süt ile kullanıyorum

@15 panpa piyasadakiler çoğu iyidir zaten az bucuk anlarsın kötü olanlarıda çeşitli sitelerde arastır bak içinde 30 gram protein olan en iyisi olucak diye bişey yok bunların yanında kana karısma süresi işte ne bilim çeşitli citaminler amino asitler falan olmalı ama en iyisi en pahalısı anldıbınada gelmez tmm weider kendini kanıtlamıs bi ürün ama sanki tüm şampiyonlar onu kullanarak vücut yapmıs gibi gösteriyolar çeşitli çeşitli ürünlerde işini görür