-
51.
0@40 panpa sana şukular şelale habiden içimdekilere tercüman olmuşsun. bide yanlş anlaşılma kendini beğenmilkik gibi faln olmasında yakışıklıyım amk çevremden duyduum bu en azndan. ve bu halimle bile peşmde bi sürü kız var bide biraz kilo alsam güzel bi vucudum olsa düşünemiyrm bile kii dış görünüşe çok öenm veren bi insanım
-
52.
0@41 panpa ne bilim daha öncede denedim toz faln bi işe yaramadı gnc den weight gainer mıydı neydi onu almıştım iki koca kova amk onları içmiştim kilo aldırır demişlerdi bi gibime yaramamıştı
-
53.
0patlayana kadar yemek ye ve antremanı düzenli yap.
hergün aynadan kendini kesme kaslarım gelişiyomu diye
ayda bir ölçüm yap farkı göreceksin -
54.
0@sporla dene kesin yanıt alırsın. birde cici bebe al sakın yanlış anlama bende kullandım hem karbonhidrat oranı hemde vitamin oranı fazla.bol bol ramazan hurmasıda ye içinde ne ararsan var süt iç makarna pilav bulgur et ne bulrsan ye * tozu biz hastalara da veriyoruz hatta 550gün yoğn bakımda yatan bir teyze vardı kadın obez saylrdı:)(bilinci yerinde olmadığı için kımıldamıyordu hep yataktaydı tozla besliyordk)
-
55.
0hiç bulaşma 6 yıldır ciddi müsabık body yapıyorum antalyada spor salonum var
-
56.
0p90x yap 3 ay daha çabuk toplanırsın
-
57.
0Arnold reyizin sözünü söyleyeyim sen karar ver panpa : 1 ayda hiçbir mesafe kat edemezsin 6 ayda sen 12 ayda herkes vücut geliştirmeci olduğunu fark eder
