tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 76.
    0
    @153 sıcar pozisyona gel zütün yere iyice yaklaşsın dizlerin düz ve karşıya baksın ve sıcra 30 ardan 5 set yap
    ···
    #38491926 şikayet
  2. 77.
    0
    @154 kilo al önce biraz 80 flan ol cok zayıfsın .sonra iyi olur boyun uzun tam body boyu
    ···
    #38492046 şikayet
  3. 78.
    0
    @158 bigiblet ama acık havada bol oksijen ormanda koşmak gibisi yok tur ama normal şartlarda bigiblet
    ···
    #38492163 şikayet
  4. 79.
    0
    @161 cansın katılıyorum sana söledikleri doğru
    ···
    #38492285 şikayet
  5. 80.
    0
    @162 hatırladım sorunu panpa sıkılaştırı en iyi program platestir 3 ayda etkisini görürsün ben de yapıyorum arada
    ···
    #38492406 şikayet
  6. 81.
    0
    @164 bu sporda geç kalma diye bişi yok. tam zamanı ben 12 yaşında başladım 9 sene olmuş. başlayabilirsin de boy önemli 1.80 üstüyse biraz kilo al
    ···
    #38492558 şikayet
  7. 82.
    0
    @171 kol iyi bile gelişmiş 7 ayda devam et. yedikleriniz etkiler kas büyümesini
    ···
    #38492706 şikayet
  8. 83.
    0
    @178 kasların alıyo çünkü artık ağırlığı yağ değil kas o
    basküldeli rakamlar
    ···
    #38492908 şikayet
  9. 84.
    0
    @181 benım gibi olacaksın yanı. hayvan gibi olmak istiyosan zaman aklına gelecek. bana soru sorarken aklını za zaman gelsin. kolay değil öle. sıcma pozisyonuna gel gizler ayaklar karşıya bakacak sıcarayacaksın tekrar tekrar 5 set 30 dan sabah akşam yap
    ···
    #38493130 şikayet
  10. 85.
    0
    @185 41 bende başka ölçülere tekabül ediyo.kol diyosan 57 cm var ytermi sana
    ···
    #38493244 şikayet
  11. 86.
    0
    @188 fitnes 185 cm üstü icin panpa be sen body yap
    ···
    #38493461 şikayet
  12. 87.
    0
    @192 30 ardan 5 set cıkar 7bucuk ideal son seti 10 kilo yap
    ···
    #38493539 şikayet
  13. 88.
    0
    @194 markası unıversal olursa iyidir
    ···
    #38493629 şikayet
  14. 89.
    0
    @196 koşmada vücut rolatıde olur ve sıcaklıgı düşürdüğü için bi süreden sonra terleyemezsin ama hızlı yürüme kaslarını sıkar
    ···
    #38493755 şikayet
  15. 90.
    0
    @198 sen koş ben sana dur derim. hadi
    ···
    #38493855 şikayet
  16. 91.
    0
    @198 terlemekle yağ yakmak farklıdır lugatı fukara bin
    ···
    #38494010 şikayet
  17. 92.
    0
    @203 panpa avuç içlerin karsıya bakacak.ama istediğin görüntü bicepslerde zor çünkü o hale gelmesi için omuzun ve arka kol kaslarının bicepsi sıkıştırması lazım sadece bicepsle olacak is değil anladın sen işte ya.senden olacak body ci mp3 ne gaz veren parçalar at ve zaman kavrdıbını unutma panpamsın kolay gelsin
    ···
    #38494329 şikayet
  18. 93.
    0
    @211 sen etkisini gördün mü ?
    ···
    #38494572 şikayet
  19. 94.
    0
    @214 koşam enerji israfıdır panpa sen bin bigiblete
    ···
    #38494664 şikayet
  20. 95.
    0
    body yapan panpalar damarlarınız zorlandığı için sıgarayı bırakın veya azaltın normal bi insandan daha fazla efor harcarsınız tıkanır valla.no smokıng .
    ···
    #38494844 şikayet