tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 26.
    0
    @43 ben 7. senemi bitirdim 1 seneyle bitmiyo daha cok istiyosun.ben de öyle başladım şimdi kaslardan traş bile olamıyorum
    ···
    #38481208 şikayet
  2. 27.
    0
    @46 alet çalışmıyomu napcan l arginine yi.
    ···
    #38481437 şikayet
  3. 28.
    0
    @48 antreman hareketleri göründüğü gibi değildir.en ufak hatan boşa ditmiş enerji ve vakittir. yaklarının altında destek olmalı oturur pozisyonda kollar sarkık yavaşca yapılmalı ve avuç içi ve ağırlıklar karşıya bakmalıdır.tek tek yp aşşada olan kolu dinlendirmek önemli
    ···
    #38482066 şikayet
  4. 29.
    0
    @51 geniş omuzun sırrı ağırlıkları omuz hizasından geniş kollar 130 derece yukarı bakçak şekilde kaldırmakta yatar tek hareketle omuz kol sırt ve göğüs calışmış olursun
    ···
    #38482464 şikayet
  5. 30.
    0
    @54 göbek zor gider panpa çalışcaksın.hydroxycut kullan benım kullandıgım bi ilac ama amerika yapımı olanı kanada değil http://www.google.com.tr/...,s:0&tx=104&ty=94
    ···
    #38482861 şikayet
  6. 31.
    0
    @59 karşıya bin
    ···
    #38483031 şikayet
  7. 32.
    0
    @61 panpa @60 da dermanın lınk senı bekler.
    ···
    #38483234 şikayet
  8. 33.
    0
    @63 anımalpak kullan en iyisidir
    ···
    #38483425 şikayet
  9. 34.
    0
    @69 adonis en kolay kas gruplarından biridir panpa yere oturup sadece kıcın değecek. belin ile bacakların havada cenın pzisyonuna gelip 2 sanıye bekleyip bırakın tekrar tekrar yapın
    ···
    #38484378 şikayet
  10. 35.
    0
    protein programı veriyorum günlük :sabah 7 yumurta beyazı akı ile olmlet 4 dilim ekmek bol su gün içinde soda. öğlen yarım tavuk 7 yumurta beyazı yarım porsiyon tavuk. akşam 1 litre süt (dinlendirilmiş) çilek ve turp.10 gün böyle panpalar
    ···
    #38484863 şikayet
  11. 36.
    0
    1.80 buyunda 120 kıloyum yağ oranım yüzde 8 flan günde 3 saat her gün antreman yapıyorum emın ellerdesiniz panpalar.
    ···
    #38485383 şikayet
  12. 37.
    0
    @79 sabah akşam birer tane yeter panpa
    ···
    #38485836 şikayet
  13. 38.
    0
    @83 katılıyorum sana panpa. program ağır ve güzel cardio antremandan önce ve sonra şart sıkılmadan yap. biliyosan sopa hareketini 300 flan yap derim
    ···
    #38486387 şikayet
  14. 39.
    0
    @85 adam haklı beyler
    ···
    #38486742 şikayet
  15. 40.
    0
    @85 traş olamıyorum kaşık catal vs. kullanamıyorum kaslarımdan .ve ölesine başlamıştım body e.ama mutluyum
    ···
    #38486943 şikayet
  16. 41.
    0
    @88 arasında cok fark var amıno kas besinidir proteın yozu vücut zayıfsan 2 sinide kullana bilirsin kılo varsa sadece amıno
    ···
    #38487122 şikayet
  17. 42.
    0
    @88 arasında cok fark var amıno kas besinidir proteın yozu vücut zayıfsan 2 sinide kullana bilirsin kılo varsa sadece amıno
    ···
    #38487148 şikayet
  18. 43.
    0
    panpalar 50 soruya cevap verdim 3 şuku haa .
    ···
    #38487450 şikayet
  19. 44.
    0
    @92 panpa lınk patlak
    ···
    #38487567 şikayet
  20. 45.
    0
    @92 zayıfsan karın kaslarında sıkıntı yaşamazsın mekık bile 3 ayda taş eder adamı
    ···
    #38487829 şikayet