tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 676.
    0
    @178 kasların alıyo çünkü artık ağırlığı yağ değil kas o
    basküldeli rakamlar
    ···
    #38492908 şikayet
  2. 677.
    0
    @178 kilo bende de gitmiyor göbek gitse bile kilom fazla amk her türlü 80 üstüyüm ama ben yiyorum hacı.
    ···
    #38492909 şikayet
  3. 678.
    0
    güvercin göğüs olayını biliyomusun panpa. ?
    bende hafifden var o durum. body yapınca gider mi o şekil bozukluğu
    ···
    #38493023 şikayet
  4. 679.
    0
    yanlış anlamayında kollarım 41 cm eşşek bile giberim.
    ···
    #38493100 şikayet
  5. 680.
    0
    @181 benım gibi olacaksın yanı. hayvan gibi olmak istiyosan zaman aklına gelecek. bana soru sorarken aklını za zaman gelsin. kolay değil öle. sıcma pozisyonuna gel gizler ayaklar karşıya bakacak sıcarayacaksın tekrar tekrar 5 set 30 dan sabah akşam yap
    ···
    #38493130 şikayet
  6. 681.
    0
    @175 panpa süre olarak tam kesin bişey diyemem sana şuanda.. ama bana sorarsan 15 veya 20 dakika hızlı yürü. çünkü hızlı yürüme koşmaktan daha çok yağ yakar.
    karın programın iyi gibi duruyo , zaman geçtikçe 5er tane ekleme yap. iyice yandığını hisset. diyet yapamıyosan protein ekle. çünkü kas gelişimi tamamen protein alımına bakar.
    ···
    #38493187 şikayet
  7. 682.
    0
    @1 panpa boyum 1.74 kilo 90 küsür. fitnes yapacam ne diyorsun? ps: tekrar.
    ···
    #38493190 şikayet
  8. 683.
    0
    http://inci.sozlukspot.com/w/gibertmmeee-varrrrr/
    ···
    #38493227 şikayet
  9. 684.
    0
    @185 41 bende başka ölçülere tekabül ediyo.kol diyosan 57 cm var ytermi sana
    ···
    #38493244 şikayet
  10. 685.
    0
    @190 57 cm kol? manyakmısın olm uzunluğunu sormuyorum ğpalsğdplağspdlğal
    ···
    #38493329 şikayet
  11. 686.
    0
    @186 biseps ler ve omuzlar için en etkili yöntemi ağırlığı seti söylersen sevinirim panpa. yaşım 19 ona göre ağırlık söyle.
    ···
    #38493446 şikayet
  12. 687.
    0
    @201 1 saat 20 dakika koşabiliyosan yanlış sporu seçmişsin panpa sen. hergün 1000 kalori yakıyosan kaç bin kalori alıyosun dıbına koyim panpası *
    ···
    #38494126 şikayet