tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 626.
    0
    @501 karbanhıdarat tüketip ekgib bölegene cok tekrarlı antremanlar yapman lazım .antremandan sonra ki saatlerde protein ağırlıklı beslen akşam antremanına önem ver
    ···
    #42816143 şikayet
  2. 627.
    0
    @502 niye üstüne alındın panpa .
    ···
    #42816318 şikayet
  3. 628.
    0
    http://www.blogtv.com/People/Tafana

    Muhabbet- ül inciya

    koşun
    ···
    #42816335 şikayet
  4. 629.
    0
    panpa benımde 2.ayım .. bıgun kol bıgun gogus omuz calısıyorum .. gogus-omuz calıstıgım gunler kolda calıssam cokmu yuklenırım ??
    ···
    #42816499 şikayet
  5. 630.
    0
    @507 göğüsle omuz aynı anda girme panpa ayır onları kolu göğüsle çalış arka kolu da omuzla. derim ben
    ···
    #42816824 şikayet
  6. 631.
    0
    @1 1,5 senedir yapıyorum panpa boy 178 kilo 87. Kilom o kadar da belli olmuyor. Neyse. ilaç kullanmalıyım artık panpa?
    ···
    #42816850 şikayet
  7. 632.
    0
    @507 insan anatomisine göre hazırlanmış programlar vardır bı gunde sadece omuz sırt bacak baska günde kol göğüs çalış yoksa engeller birbirine bağlı kas grupları gelişimi
    ···
    #42816890 şikayet
  8. 633.
    0
    @509 cok iyi kilon yoksa kas kütlen arttıysa ve zaman gecmişse suplement kullanmanda yarar var ama nasıl vücut istedine bağlı iri yarı olmak istemıyosan kullanma
    ···
    #42817208 şikayet
  9. 634.
    0
    panpa simdi ben 1.87 boy 100 kiloyum 3 ay boyunca cok yüklenmek istiyorum sonra rahatlatmak sence ne yapmayalım protein vs ?
    ···
    #42817384 şikayet
  10. 635.
    0
    reserved
    ···
    #42818047 şikayet
  11. 636.
    0
    @512 ben devdıbını getir derim sana yağ yakıcı kullan hydroxycut ilk 3 gün sabah öğlen 1 tablet 4. günden sonra sabah öğlen 2 şer tablet ama çarpıntın veya kahveye alerjin varsa kullanma. hafiften agıra yap antremanlarını .düşük ağırlık çok tekrar son setlerde agır lık arrtır 1. aydan sonra ağır antremanlar yap ama sonucunu iyi almak istiyosan devdıbını getir.3. aydan sonra devam etceksen amıno 2700 kullan protein tozu al .10 ay 1 senede iyi olursun. özet : .l.
    ···
    #42818430 şikayet
  12. 637.
    0
    anabolic halo ,amino asit tablet,l-cartine tablet bu 3ünü nasıl bi periyodla ne kadar içiyim, 1 sene devam etmiştim 6 ay ara verdim yeniden baslıcam.
    bide köpekbalıgı kıkırdagı hapı var panpa onun yararı ne?
    ···
    #42818802 şikayet
  13. 638.
    0
    kanka drop set hakkında bi bilgin var mı? hem bulk hem definasyonu sağlıyo diyolla ama ne dersin 1.5 sene oldu başlayalı uygulasam mantıklı olur mu?
    ···
    #42819002 şikayet
  14. 639.
    0
    panpa yanlıs anladın 3 ay cok saglam vakit ayırabilicem sonra azaltıcam örnek günde 3 4 saat yaparken 1 saate falan düsücek direk protein tozuylamı baslıyım yoksa ilk once yagları mı yakmam lazım ?
    ···
    #42819006 şikayet
  15. 640.
    0
    panpa flex kaslarım çok zayıf ne önerirsin weider giant mega mass 4000 protein tozu ve malum anabolic katabolik hormonlar kullanıyorum panpa 5 yıllık body ciyim ama flexler gelişmiyor amk kimse çare bulamadı belki sen bulursun.
    ···
    #42819391 şikayet
  16. 641.
    0
    @516 hepsini pack lar halinde alabilirsin kıkırdağı duymadım daha önce.ama ilaçları alırken aralarına bi yarım saat koy. üzüm suyuyla iç 250 ml flan .
    ···
    #42819492 şikayet
  17. 642.
    0
    @517 acılmış alışmış vücudun artık kendini istedigin antremana adapte edebilirsin artık
    ···
    #42819694 şikayet
  18. 643.
    0
    panpa çok klagib olacak ama artık net bi cevap istiyorum amk.
    bb boy uzamasını yavaşlatır mı ya da durdurur mu ?

    6-7 ay oluyo,
    omuz ve boyun hareketlerini çok nadir yapıyorum aşağıya doğru fazla baskı uyguladığı için. bacak da yapmıyorum.

    daha çok göğüs, kol, sırt çalışıyorum

    ne diyosun ?
    ···
    #42820069 şikayet
  19. 644.
    0
    kardesım soruyorm sana 1.95 boyundayım 78 kıloyum
    bady kilo aldırır ve boyun uzamasını engellermi
    2cisi ise kac kilo dambılla calısmaya baslayım ?
    ···
    #42820155 şikayet
  20. 645.
    0
    @519 ben sana plates yap derim yanı ben öyle geliştirdin tendonları ağır yaptığım için kaslarını tutacak kadar güçlü olmaları lazım plates yap ben yararını gördüm hem kas ağrıları azaldı hemde yırtılma problemı ortadan kalkmış oldu plateste ilk 1 hafta agrı oluyo ama bence dene
    ···
    #42820361 şikayet