1. 9.
    0
    yardımcı olun beyler
    ···
  2. 8.
    0
    Protein tozunun filan faydası olur mu beyler?
    ···
  3. 7.
    0
    youtube a "body transformation" yaz bak.
    ···
  4. 6.
    0
    Hayatında bazı şeylerden vazgeçmen gerekecek , ne çok hızlı kilo al ne de çok fazla , çok güzel beslen meyveyi bol tüket, ama sakın bırakma

    Vücut yapmak mastürbasyon gibidir, bırakacaksan hiç başlama
    ···
  5. 5.
    0
    @4 sağol panpa. upupup
    ···
  6. 4.
    0
    biraz zayıf ama, 1.81 boya 63 kilo nedir lan ilk önce dengeli kilo al bence, düşersin kalırsın uğraşmasın spor hocan :D
    ···
  7. 3.
    0
    @2 sağol panpa şukunu verdim. Daha derinine bilgi için upppppp
    ···
  8. 2.
    0
    en fazla 3 ayda belirgin kaslar ortaya çıkar pnpa
    ···
  9. 1.
    0
    beyler boyum 1.81, kilom 63. Body'e yazılsam ne kadar sürede, nasıl bir gelişme sarfederim. Beni bi bilgilendirin panpalar ona göre yazılcam
    ···