tümü

body ci panpalar gelin bi

  1. 1.
    0
    Malum yaz geldi amk. Benim kas yapmam lazım. Nasıl bir şeyler önerirsiniz. Bi de Zayıfım amk ona göre bi şeyler söyleyin hem kilo alayım biraz hem de kasları geliştireyim.
    ···
    #83782639 şikayet
  1. 2.
    0
    git bi body salonuna yazıl sınırlarını zorla düzenli çalış patlayana kdr ye gerekirse takviye ilaçlar al 3 ay sabırdan sonra degişimin farkına varmaya başalrsın
    ···
    #83782852 şikayet
  2. 3.
    0
    ben de çok zayıfım panpa. 2 aydır spora gidiyorum. eskisinden çok farklı beslenmiyorum, protein falan da kullanmıyorum ama yine de 3-4 kilo aldım. kaslar da belirginleşmeye başladı.

    spora başla, disiplinli çalış yani programındaki bütün hareketleri yap ve en önemlisi iyi beslen kısa sürede sonuç alırsın.
    ···
    #83783542 şikayet