tümü

body ci panpalar bi bakkın

  1. 26.
    0
    upupupupupup
    ···
    #116072932 şikayet
  2. 27.
    0
    @3 panpa , şimdi boy 1.83 kilo da 70 bnm. 1 ay oldu body ye başlayalı. gelişme var elbet ama ilk 1 ay daha oldugu için gelişme az. kollar biraz kuvvetlendi biraz da göğüsler.

    daha ne kadar zamanım var adam gibi bi vucud için?

    bir de bu kretin supplument ve gainer fala filan alsam mı ki diye düşünüyorum? yararı ne olur ,zararı ne olur ? sonucta melağlar buyuk ama 12 taksitle filan alırım anca. öğrenci adamız amk
    ···
    #116072983 şikayet
  3. 28.
    0
    @6 panpa doğal yollarla işim zor. öğrenci adamım ailemin yanında deilim şehir dışındayım ve beslenme işi problem bnm için. eger adam gibi beslenirsem de buyuk paralara sebeb oluyor onu da karsılamakta gucluk çekerim.
    ···
    #116073018 şikayet
  4. 29.
    0
    @11 panpa 6 ay uzun bi süre deil. beklerim ama sorun şu panpa, body yaparken beslenmem iyi olmadıgı için olmayan yagları da yakmıyım diom panpa
    ···
    #116073163 şikayet
  5. 30.
    0
    upupupupupup
    ···
    #116073812 şikayet
  6. 31.
    0
    Bu bazı arkadaşların dediği gibi yapay bir yol değil, doğal bir yol peynir altı suyundan yapılan bir ek besin. Sadece protein tozu kullanarak bir yere varamazsın beslenmen ve en önemlisi antreman.. Zaten yeni başladığın için her halukarda ilk 6-7 ay gelişim gösterirsin vücud bu şiddete adapte olduktan sonra gelişimini yavaşlatır o zaman biraz daha proteinli beslenmen gerekir.. Bunu tavuk, balık,yumurta gibi besinlerden sağlayabiliyorsan ne ala yok yiyemiyorsan protein tozuyla takviyelersin. Bunun abartılcak bir tarafı yok ilaçtan bahsetmiyoruz burda
    ···
    #116083135 şikayet
  7. 32.
    -3
    panpa ben ilaçsız body yapıyorum ve sadece normal yiyerek 13 yaşında 60 kiloyum
    ···
    #116072996 şikayet