tümü

body buııldıng merak edilenler

  1. 51.
    0
    @64 boy 1.90 kg 85
    ···
    #107705884 şikayet
  2. 52.
    0
    @79'a katılıyorum bi de asitli ve yağlı şeyleri azalt
    ···
    #107705886 şikayet
  3. 53.
    0
    branched chain aminoasitle, normal amino asiti bir arada kullanmayı düşünüyorum. Bu düşüncemle ilgili ifkrin ve nasıl kullanmam gerektiğiyle ilgili bilgin varsa müteşekkir olurum.
    ···
    #107722165 şikayet
  4. 54.
    0
    panpa omuz başları için dambılla hareket söylesen bana
    ···
    #107750799 şikayet
  5. 55.
    0
    eyvallah panpa saolasın
    ···
    #107751091 şikayet
  6. 56.
    0
    panpa amk ben başlıcam da ne yicem bilemiyorum lan. her gün tavuk mu yicez? öğrenciyiz amk para dayanmaz :(
    ···
    #107751264 şikayet
  7. 57.
    0
    body yaparak zayıflanırmı panpa
    ···
    #107771556 şikayet
  8. 58.
    0
    haftada 1 kilo vermek için nabmak lazım
    ···
    #107771637 şikayet
  9. 59.
    0
    @110 sağol yarın spor salonuna yazılmayı düşünüyorum onun için sordum
    ···
    #107771890 şikayet
  10. 60.
    0
    panpa özelden yardırdım bi yardım et
    ···
    #107771900 şikayet
  11. 61.
    0
    6 aydır fitness yapıyorum ve 2 aydır protein kullanıyorum. göğüs karın gelişti bayağı.ama kollarımda çok az bi gelişme var neden bu deli olcam iğne vurdurtcam en sonunda amk yardım et :(..
    ···
    #107772107 şikayet
  12. 62.
    0
    6 aydır fitness yapıyorum ve 2 aydır protein kullanıyorum. göğüs karın gelişti bayağı.ama kollarımda çok az bi gelişme var neden bu deli olcam iğne vurdurtcam en sonunda amk yardım et :(..
    ···
    #107772322 şikayet
  13. 63.
    0
    @115 boy 191 kilo 115 yağlar göbek birikiyor. amacım zayıflayarak kas yapmak ikisini bir arada yapabilirmiyim
    ···
    #107772498 şikayet
  14. 64.
    0
    boy 192 kilo 93 kollar 36-38cm arası bilekler ince göğüs yok abdominal az ne önerirsin panpa
    ···
    #107772803 şikayet
  15. 65.
    0
    @122 sağol panpa bıraktım karbonhidratı ekmek yemiyorum şeker yok her gün yumurta yemeye çalışıyorum
    ···
    #107773338 şikayet
  16. 66.
    0
    panpa sırt dambılla sırt arka omuz kasları nasıl yapılır bide göğüs kası trapez deyil bide kol kalınlaştırma
    ···
    #107773418 şikayet
  17. 67.
    0
    adonis programı yaz panpa
    ···
    #107773438 şikayet
  18. 68.
    0
    188 boy 70 kiloyum

    2 aydır evde çalışıyorum panpa haftada 2 gün şınav mekik omuz 1 gün de kolları çalıştıroyurum 25x5 şınav mekik. omuz 12x3 arnold ve yana açma. dipsde 15x4 nasıl
    ···
    #107773477 şikayet
  19. 69.
    0
    panpa kalça bel bacak üst kısıma var mı bi egzersizin. yürüyüş, bigiblet deme amk kış vakti olmuyor.
    ···
    #107773680 şikayet
  20. 70.
    0
    bak kardeşim 1.80 boyunda 56 kiloyum. Adam gibi bi program ver ne yaptıysam kilo alamadım intiharın eşiğindeyim.
    edit: sabah 4 yumurta ye falan deme yencek gibi değil dıbınakodumn
    ···
    #107773734 şikayet