tümü

body buildingciler yardım

  1. 1.
    +1
    @18 saol + şuku
    @19 benden güçlüsün ya seni arkandan ansızın pıçaklıcam muallak +şuku
    ···
    #10366265 şikayet
  2. 2.
    +1
    @9 amino asit yada proteinden ziyade sana weight gainer türevi yani karbonhidrat da dahil olmak üzere besin takviyesi lazım. bir iki tavsiyem olabilir istersen özelden mesaj at
    ···
    #10346186 şikayet
  3. 3.
    0
    bu konuda gayet bilgiliyim ama yazmıcam amk. ne uğraşacam. dövebileceğim adamlardan birisin oh
    ···
    #10349599 şikayet
  4. 4.
    0
    bissürü gainer mevcut piyasada. karbonhidrat-protein karışık gainerlerda var ondan kullanabilirsin
    benim önerim biraz ilerle sporda muscletech-mass tech al çok sağlam ürün
    istersen ekstra olarak optimum %100 whey de kullanabilirsin. cılızım diyosun çok iyi destek olur bunlar sana. yağlanmadan kas yapmaya bak sırf kilo alcam diye yağlı yağlı şeyler yersen vücudun daha kötü olur. çoğu kişi yağsız define bi vücut yapmaya çalışıyo senin hazır zayıf vücudun var üstüne hacim eklemeye çalış. karın çalışmayı ihmal etme ve tabiki bacak da çalış. bacak en büyük kas grubu ve büyümende çok yardımı olur. örneğin bacak çalışmanın bicepslerinede etkisi var yani her yerine etkisi var bacak önemli. özelden msj at merak ettiğin bişi varsa.
    no pain no gain
    ···
    #10348822 şikayet
  5. 5.
    0
    (bkz: #10345992) al yazdım 10 kere yazdırma
    ···
    #10346777 şikayet
  6. 6.
    0
    ekmek ye hızlı hızlı ye önünden kaçıracaklarmış gibi bide hemen sıçma dayanabildiğin kadar dayan. ( Bana da bi arkadaş söyledi)
    ···
    #10346754 şikayet
  7. 7.
    0
    tok karınla yarım çay bardağı sperm yazıyorum sana.
    ···
    #10346699 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 kollarım kürdan gibi aq 5 kilo yeticeğini sanmıyorum
    askerde 65 kilodum 70 oldum aq kollar aynı kürdan

    am gibemiom gibemiommm gibememek nasıl bir duygu bi bilseniz
    ···
    #10346230 şikayet
  9. 9.
    0
    mal mısın o boya o kilo fazla olur... 75 iyidir iyi senin için...
    ···
    #10346071 şikayet
  10. 10.
    0
    not :3 ayda parayı bassam 10 kilo alırmıyım
    ···
    #10345853 şikayet
  11. 11.
    0
    ayrıca

    salona yazılıcam programlı çalışıcam
    amınoasit ve protein tozu alıp kullanıcağım
    faydası olurmu
    ···
    #10345639 şikayet
  12. 12.
    0
    dana kes
    ···
    #10345571 şikayet
  13. 13.
    0
    ne lan bu böyle amk heryer bodiciler yardım.. cıx cıx cıx
    ···
    #10345511 şikayet
  14. 14.
    0
    @2 liseli çılgın crazy serseri
    ···
    #10345497 şikayet
  15. 15.
    0
    spor yap hemen ardına karbon hidrat daya vücuda spordan hemen sonra yersen eccük kilo alırsın.
    ···
    #10345372 şikayet
  16. 16.
    0
    montla sıç
    ···
    #10345257 şikayet
  17. 17.
    -1
    1,78 boyunda
    70 kilo cılız biriyim
    yazlığa bilem gidemiyorum çok zayıfım kollar kürdan aq
    kızlar yazın vermiyo aq

    özet:hızlı kilo alma için naapmalıyım
    ···
    #10345110 şikayet
  18. 18.
    -3
    anana sor

    (bkz: inci sozluk anan team) was here
    ···
    #10345129 şikayet