tümü

body buildingciler gelin sorum var

  1. 1.
    0
    bu gece başladım ve 1 senelik bi program düşünüyorum
    yalnız salonun antrenörü katıksız mal olduğu için burda soruyorum

    nasıl bi beslenme programı öneriyosunuz doğal tabi. kilom falan iyi ama alsam fena olmaz yani kilo da alabileceğim şekilde bi beslenme progrdıbına ihtiyacım var şimdilik
    ···
    #95866241 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 yannan oğlum zaten ciksi biriyim forma girip voltranı oluşturuyorum
    ···
    #95866455 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 ulan dingil adam okuduğunu da mı anlamıyosun?
    ne havasından bahsediyosun dıbına koduğum beslenme progrdıbına ihtiyacım var diyorum
    fikrin yoksa gibtirip git arkana bakmadan
    ···
    #95866867 şikayet
  4. 4.
    0
    yok mu şimdi bu dıbına koduğum yerinde anlayan?
    ulan hergün sayfalarca oranızı buranızı capsleyip millete experlik yapıyosunuz badiciyim diye
    nerde lan bu lavuklar
    ···
    #95867267 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 ya arkadaşım spor geçmişim var zaten 6 ay yaptım daha önce ara vermiştim sen neyin kafasındasın anlamıyorum ki
    ···
    #95867411 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 yok dostum o dediğinden. adama soruyorum kilo da alabileceğim bi beslenme programı lazım diye bana bol pilav tavuk ye diyo dıbına kodumun dengesizi profesyonel olması şart değil. ne ağırlıklı ve öğün sayısı benim için önemli olan

    @14 ne tarif ettim ki de benziyim aq
    ···
    #95868073 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 bakayım bi
    @17 şehir ismi söylesene bana sen
    @18 burdan inboxtan yardımcı ol işte dostum niye mail atayım şimdi haybeye.
    ···
    #95868892 şikayet
  8. 8.
    0
    yukarı lan!
    ···
    #95869501 şikayet
  9. 9.
    0
    @21 tamam şimdi gibtir git dıbına kodumun gerizekalısı
    adam memlekette bugün spora başlayan tek insan benim sanıyo
    81 tane il var zilyon tane salon var dıbına koduğum ya

    herneyse up up up!
    ···
    #95870008 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 ulan seni bana piyangodan mı gönderdiler bi bırak peşimi arkadaşım ya
    bak orda ne demişim "doğal" beslenme programı demişim retinasını gibtiğim ya
    ···
    #95870297 şikayet
  11. 11.
    0
    böyle gibtirip gidersin dıbına kodumun dingili

    yukarı!
    ···
    #95871000 şikayet
  12. 12.
    0
    @20 tamam işte ya
    tam benim istediğim şekilde basit. adam yazmış dıbına koyim sabah 8 30, 100 gram lor peyniri yok beyazı katılaştırılmış ananın amı falan

    etkilidir umarım dostum bu program kilo aldırmada?
    ···
    #95872271 şikayet
  13. 13.
    0
    mehmet yılmaz panpa kilo aldırdı mı sana bu
    ···
    #95872785 şikayet
  14. 14.
    0
    @20 tamam mehmet yılmaz panpa anladım biraz üşengeçsin heralde ya da ipnelik yapıp uplamamak için yapıyosun herneyse
    zaten geceleri süt içiyorum uzun süredir

    öptüm seni
    ···
    #95873558 şikayet
  15. 15.
    0
    @24 yok dostum toz moz işlerini tasvip etmiyorum doğal şekilde yeterli bana olduğu kadar
    ···
    #95874279 şikayet