body buildingci piçler gelin hele

@hightesto

benim gazlı içecek sigara falan kullandığım yok yapay olduğu için balık yağı ve multivitamin bile kullanmıyorum doğal almaya çalışıyorum herşeyi.

high ibaresine dikkat demişsin amk okumadın mı bir insanın günlük ihtiyacını senin aldığın protein onun 4-5 katı zaten en az. sen highın dıbına koydun haberin yok.

şişmenin sana bir faydası yok. bedenen ve zihnen gerçekten gelişmek isteseydin doğa sporlarına ya da dövüş/savunma sporlarına yönelirdin. ben body buildingi bıraktıktan sonra belli bir süre dağcılık yaptım. klima havalandırmalı cıp tıs cıp tıs müzik çalan salonlarda muhabbet ederek kızları keserek mal mal her hafta aynı programı yapmaya benzemiyor. açık hava sporu olduğu için vücuda giren oksijen daha fazla ve tehlike olgusundan dolayı salgılanan adrenalin sana yaşadığını hissettiriyor amk. biraz ilerleyince bir kaza geçirdim zütüm tutuştu o olaydan sonra dağcılığı bıraktım jiu-jitsuya başladım mavi kuşaktayım şu an. kas gücünün hacimle alakası olmadığını anlıyorsun bu sporda. ilk gittiğimde 17 yaşındaki çocuğa yeniliyordum antremanlarda pestilim çıkıyordu 5 sene body building temelli olmama rağmen.

ego patlamasına gelince müsabakalarda 130 kilo adamı mindere serince asıl o zaman ego patlaması oluyor. kızlar müsabaka videolarımı izleyince ağızlarının suyu akıyor amk. vücut desen zaten calvin klein mankenleri gibi oldum. estetiklik açısından söylüyorum öncesinde daha iriydim ama estetik değildi.

korkuyu da minimuma indiren bir spor. eskiden gece aman başımıza birşey gelmesin diye taksiye binerdim bir yere gideceğim zaman. şimdi en karanlık ve taktan sokaklarda yürüyorum hiç korkum olmadan. işin içinde ateşli silah olmadığı sürece birebirde kimseden korkum yok. bunu bir kibirlenme olarak algılama kaçma fırsatım varsa asla belaya bulaşmam.

30-40 yıl sonra değil sen zaten body buildingi supplementleri bıraktığın an o memelerin sarkacak. daha okuyorsun anladığım kadarıyla iş güç yok iş hayatına atıl bakalım o kadar dikkat edebilecek misin beslenmene işten geldikten sonra halin kalacak mı haftada 3-4 kere spor salonuna gitmeye göreceğiz.