tümü

body building yardım

  1. 10.
    0
    @9 panpa ben zaten bunları biliyorum. ben haftalık bi program rica ettim sadece. atıyorum 1. gün 4x10 bench press gibi yinede teşekkür ederim.
    ···
    #124997924 şikayet
  2. 9.
    0
    72 den 80 kadar ideal kilodur sanırım beyler. kardio yani koşu yapın bi yandan da kas çalışın, protein ağırlıklı beslenin bu şeilde yağları atarsınzı vücüdunuzdan kaslanırsınız.en temel haliyle fitness sporu budur
    ···
    #124997809 şikayet
  3. 8.
    0
    yukarı yukarı yukarı
    ···
    #124997789 şikayet
  4. 7.
    0
    yukarı yukarı yukarı
    ···
    #124997732 şikayet
  5. 6.
    0
    yukarı yukarı yukarı
    ···
    #124997702 şikayet
  6. 5.
    0
    yukarı yukarı yukarı
    ···
    #124997674 şikayet
  7. 4.
    0
    panpa 80 filan heralde
    ···
    #124997637 şikayet
  8. 3.
    0
    boyum 1.85 kilom 65..ideal kilomuz ne panpa boyumuz aynı
    ···
    #124997247 şikayet
  9. 2.
    0
    10 kere uplarım beyler
    ···
    #124996994 şikayet
  10. 1.
    0
    badici panpalar bi yardım. panpalar boyum 1.85 kilom 81 vücudumda %18 yağ var. beyler bana uygun bi program önerebilirmisiniz .
    ···
    #124996844 şikayet