tümü

body building soru cevap vol 3

  1. 51.
    0
    @19'a bak laaa
    ···
    #73426060 şikayet
  2. 52.
    0
    @28 güzel soru adamım. muscletech alma. lanet olsun köpürüyoramkdugumun wheyi. optimum rezalet. geç onu.git multipower %100 whey cilekli al.inanılmaz bir ürün. öneririm.sindirimi de 10 numara. şaşma ondan.
    ···
    #73426095 şikayet
  3. 53.
    0
    @30 u cevaplasana dıbına koduğum
    ···
    #73426154 şikayet
  4. 54.
    0
    @30 süt eklem saglıgı acısından iyidir. kalsiyum kaynagıdır. yaglı süt icilmez. dogru.ama light süt içme diyen de ahmaktır amk.
    ···
    #73426176 şikayet
  5. 55.
    0
    reyiz 21 yaşındayım 1.93 boyunda ve 75 kiloyum. Kilom lise 2-3 çağlarında 90-95 arası oynadı hep. lise 3 ün sonunda girdiğim depresyonlar ve pgibolojik sorunlardan sonra 65 e kadar düştüm. şimdi eski formuma geri dönmek istiyorum. Basketbolcuydum amk boxdan eser kalmadı. Acil toparlamam lazım bana önerin ne olur beslenme konusunda? Kiloyu yağ olarak değil kas olarak almak istiyorum. Nası bi yol izleyebilirim?
    ···
    #73426190 şikayet
  6. 56.
    0
    bakıcam bi ara
    ···
    #73426244 şikayet
  7. 57.
    0
    @32 yaparsın. hayallerinden fazlasını bile yaparsın.sen bile inanamazsın.ama yeterki;kas calısırken zorlan.yag yakarken cok sıkıl ve kalp atsın aga. atsın.ter aksın..
    ···
    #73426276 şikayet
  8. 58.
    0
    @42 panpa peki sonra ne yapmalıyım zaten önce biraz eriteyim istiyorum sonra çalışmaya başlayayım istiyorum salona gidemem en yakın salın otobüsle 1 saat amk ne önerirsin ev de neler olur olur mu ?
    ···
    #73426286 şikayet
  9. 59.
    0
    @25 koşarak yağ yakımı olmaz kardeşim. Tempolu yürüyüş yapman yeterli
    ···
    #73426293 şikayet
  10. 60.
    0
    @36 bişey yapıllmaz. sakatlanırsın:d
    ···
    #73426355 şikayet
  11. 61.
    0
    @1 eyvllh panpa aydınlandım.
    ···
    #73426382 şikayet
  12. 62.
    0
    panpa yeni başladım. boy 186 kilo 70 civarı. sıskayım amk şişmek istiyorum ne tür sp önerirsin

    ayrıca hardline protein yeni başlayan için nasıldır panpa?
    ···
    #73426423 şikayet
  13. 63.
    0
    @44

    panpa ilk defa senden duydum bu markayı

    optimum neden rezalet dedin ya ondan almayı düşünüyodum
    yorumlar falan iyi aslında

    bi de senin dediğin 908gr 99 tl beya panpa
    ···
    #73426648 şikayet
  14. 64.
    0
    panpa ben de bu işe başlayalı bir seneyi geçti whey de kullandım epey ama çok bi gibim olmadı. sana şunu soracam kas büyümesi için mümkün olduğunca ağır kilo girmelisin görüşü yaygın. fakat ben maks kilomun altına inip hareketleri yavaş yavaş basınca kaslarımı daha fazla yakıyorum. ertesi gün ağrıları daha fazla oluyor. hangisine devam edeyim
    ···
    #73426712 şikayet
  15. 65.
    0
    @50 vucutcu.com'a gir ve ev kosullarına göre ordaki hareketleri nasıl yaparım diye kafa yor. orda avatarlı anlatım var adamım.bu konuda sana ancak sen yardım edersin. koşullarını sen biliyorsun cunkuselamla kardeşim.
    ···
    #73426770 şikayet
  16. 66.
    0
    @54 agır calıs.az tekrar yap(6-10 arası)otive ol.inan. besle vücudunu günün her zaman diliminde. mucle and fitness dergisi al düzenli. dertaylı herşey var orda. ayrıca hardline amk.git multipower %100 whey al.10 numara.ben weider ve m.power'dan şaşmam proteinde.
    ···
    #73426984 şikayet
  17. 67.
    0
    @47 ye cevap agaa
    ···
    #73426992 şikayet
  18. 68.
    0
    @55 ben de optimum kullandım 2 tane 5lbs 2 tane 10lbs çok bi gibim olmadı. veya oldu ben farketmedim kilo alma problemim var onu aşamadım. yani whey kullanmasaydım da bi senede bu kadar olurdum sanırım
    ···
    #73427025 şikayet
  19. 69.
    0
    @41 bi cevap ver amk
    ···
    #73427121 şikayet
  20. 70.
    0
    @55 2 kilolugu var.140 flan olmalı.ben indirimli alıyorum tam fiyatları bilmem 140 üstü de olabilir.ama optimum'a güler geçerim. sebebi:sindirimi multipowerın yanında sanki kaya yutmak gibidir. etkisi multipowerda cok daha belirgindir. optimum çaylak markasıdır.o forumlarda yazanaların da cogu caylaktır zaten.
    ···
    #73427170 şikayet