tümü

body building soru cevap vol 2

  1. 1.
    0
    dostum alt göğüs için hareket tavsiye edermisin..bi türlü şekil veremedim şu göğüse nasıl iştir anlamadım hadi ortayı sıkıştırmak zaman alır ama şeklin çıkması bu kadar uzun sürmemeli 1.5 yıl oldu artı toz da kullandım 5-6 ay ama yok olmadı bi türlü.. herhangi bi göğüs problemim de yok küt bi görünümü var en çok göğüs abanıyorum belki fazla üstüne düştüğüm için abartıyorum kiloyu vs ondan mı olmuyo bilmiyorum
    ···
    #73233311 şikayet
  2. 2.
    0
    mahmut abiye sorsana kaç tane steroid kürü yapmış hayatında
    ···
    #73231214 şikayet
  3. 3.
    0
    @40 ben milli sporcu vs degilim. hobi olarak yapıyorum ve özel salondan bahsediyorum. herkesin bildigi şeyleri anlatmak icin uygun bi yer bizim sözlük. adamlar 90 kilo 1.70 boyunda ve nası zütü eritirim diyorsa benden bu kadar:) varsa özel spesifik soru bekliyorum.
    ···
    #73231021 şikayet
  4. 4.
    0
    @34 eyvallah kardeşim. aynen.zaten emeginin karsılıgını da aldı cok sukur.
    ···
    #73230875 şikayet
  5. 5.
    0
    ajdar anik gibi body ci gelmedi sozluge
    ···
    #73230729 şikayet
  6. 6.
    0
    @38 kardeşim bu sporu 3 senedir yapıyorum çeşitli belgelere de sahibim. ama bu kadar üzme bu huur analılar için kendini bu işi ciddiye alan insanlar gelsin salonda sorsunlar, bu anası kaşar sünepelerden 3 soru alıcaksın belki kendini üzüceksin gerekmez bu kaşar analılara.
    ···
    #73230695 şikayet
  7. 7.
    0
    @1 panpa akşamları tavuk yerine ne önerebilirsin vücudun şişmesi için ?
    ···
    #73230692 şikayet
  8. 8.
    0
    @27 adam karıyı giberek bayıltmış beyler kaçın ne gibiştik ama be demiş karı vay canına dıbına koyayım
    ···
    #73230678 şikayet
  9. 9.
    0
    @30 bol proteinli.az yaglı ve karbonhidratlı. sabah kahvaltın saglam olsun. öglen nispeten ama aksam yemeginde yag alma karbonhidratlardan uzak dur. proteine yüklen. protein tozun tabiki olsun vs.bunları biliyosundur zaten. bodyforumtr'de makaleler var. araştır.bir çok değerli sporcu arkadaş da orda admin bu arada. ulaşmak istedigin olursa pm at.
    ···
    #73230670 şikayet
  10. 10.
    0
    @31 kaç yıllık milli takım sporcusunun salonunda olduğunu pek sanmıyorum ama eğer öyleysen bu senin için çok büyük bir şans. anlatıyosan düzgün anlat , amele işi herkesin bildiği şeyleri yeniymiş gibi anlatma.

    dipnot : @27 deki entryne gerçekten iyi güldüm panpa. *

    @34 o herif milli takımın belki de en iyi definasyon yapan herifi. arnold classic de vs. çok öttürmüşlüğü var ortalığı bildiğim kadarıyla.
    @35 tamam panpa eminiz taş gibi vücudun vardır ama sırf erkeklere göstermeme prensibinden dolayı yüklemiyorsundur.* öyle bir vücudun olsaydı daha kimse sormadan çoktan yüklemiş olurdun. :P
    ···
    #73230538 şikayet
  11. 11.
    0
    @29 tabi ki bodyforumtr
    ···
    #73230501 şikayet
  12. 12.
    0
    adam akıllı konuşun. giberim geleceğinizi efendi olun. olmayan da gibtirsin gitsin başlıktan.net miydi arkadaşlar:) ?
    ···
    #73230475 şikayet
  13. 13.
    0
    adam akıllı konuşun. giberim geleceğinizi efendi olun. olmayan da gibtirsin gitsin başlıktan.net miydi arkadaşlar:) ?
    ···
    #73230471 şikayet
  14. 14.
    0
    ha ayrıca vücut caps'i soranlara; erkeklere vücudumun cıplak fotografını atmak gibi huylarım hiç olmadı. bilmem anlatabildim mi gençler.
    ···
    #73230426 şikayet
  15. 15.
    0
    ha ayrıca vücut caps'i soranlara; erkeklere vücudumun cıplak fotografını atmak gibi huylarım hiç olmadı. bilmem anlatabildim mi gençler.
    ···
    #73230425 şikayet
  16. 16.
    0
    @43 şişme tabiri saçmadır.kas büyür, vücut büyür. büyüme dersek daha mantıklı olur. balon şişer.biz yapıyoruz. emek veriyoruz.sen de işin içindesin belli ki bilirsin. soruya geleecek olursak;tavuk candır protei kaynagı acısından.et iyidir. arada bir yumurta salatası at.ton balıgını ye 2-3 tane. keyfine göre.ama protein degeri yüksek yag'ı az besinlere yönel. günlük kilo başına 2 gram protein ortalamasını protein tozunla birlikte tuttur.
    ···
    #73231215 şikayet
  17. 17.
    0
    @40 adamım cidden daha önce yaptım öyle şeyler. havasını attım kendimce vs.sonra farkettim ki gerek yok böyle şeylere ve gören erkeklerin yorumları genelde yavşakca oldugundan canımı sıktı. hiç gerek yok öyle işeylere. merak edene adres veririm. salona gelir.iş yerimize gelir.cok merak ettiysen msnden acıyım camdan gösteriyim sana. anlamadım ısrarı da zaten o ayrı.
    ···
    #73231400 şikayet
  18. 18.
    0
    merhaba aga
    bana uygun bir program yapar mısın acaba?
    alt yapım var ama bu aralar boşlamıştım
    eyv.
    ···
    #73231487 şikayet
  19. 19.
    0
    @64 haklısın amk. insanlara yararlı olma mantıgımı gibiyim. yardım etmekten sogutur muallakler adamı. bugünlük kestik o yüzden. gece iki ve ben yatar harbiden.9da kalkacaz sonucta. saol kardeşim.
    ···
    #73233225 şikayet
  20. 20.
    0
    @1 sen zaten ne tak yemeye boyle baslıklar actın ki gibtir et sen burdan mı ogrendin bb yapmayı manyaklık sende bırak arastırsınlar dogru yanlıs ogrensinler sen de yat uyu gh salınsın vücuduna gece 2 olmus burda laklak yapma
    ···
    #73233040 şikayet