tümü

body building soru cevap vol 1

  1. 76.
    0
    @25 süt içiyorum panpa ama yeni başlayan için yeterli proteini sağlar mı
    ···
    #72527298 şikayet
  2. 77.
    0
    @15 panpa bu işin raconudur iğne. riski varmıdır vardır tabi.ama en zararsızını tercih edilince pek sorun olmuyor yüzeysel sivilce oluyor 1-2 hafta. tabi tedavi kürü de uygulanıyor.ama boşver özenmesin bebeler. budan okuyup.
    ···
    #72527401 şikayet
  3. 78.
    0
    @5 gir vucutcu.com'a orda var evde yapabileceğin hareketler.
    ···
    #72526594 şikayet
  4. 79.
    0
    panpa bu iğne dedikleri olay nedir? biri anlatsın şunu yeter amk!
    7 ay düzenli spor yaptım, tm fit oldum ama kas mas yok, bu iğne dedikleri nedir yaptıralımmı aydınlat bizi panpa
    ···
    #72526557 şikayet
  5. 80.
    0
    @10 fasfafdadfa
    ···
    #72526554 şikayet
  6. 81.
    0
    http://inciswf.com/insan.swf
    ···
    #72525884 şikayet
  7. 82.
    0
    evet beyler.
    ···
    #72525928 şikayet
  8. 83.
    0
    bodye başlıyalı 4.5 ay oldu 100 kg dan 83'e düştüm, kolum 38 omuzum 119 cm yaza kadar nolur lan en azından plaj vücudu yaparmıyım ?

    edit : diyete devam ediyorum.
    ···
    #72526155 şikayet
  9. 84.
    0
    http://www.incicaps.com/r/adsi63330.png/
    http://www.incicaps.com/r/adsi63330.png/
    http://www.incicaps.com/r/adsi63330.png/
    ···
    #72526191 şikayet
  10. 85.
    0
    1.84 boyum var 57 kiloyum yardim et nasil kilo alabilirim en kisa yoldan. (bkz: 1 84 boyunda 57 kiloyum beyler)
    ···
    #72526236 şikayet
  11. 86.
    0
    @4 çalışmana göre panpa. misal bench press'te kaç basıyorsun? kaç tekrar bunlar ve kaç set toplam? en basit böyle çözeriz.
    ···
    #72526283 şikayet
  12. 87.
    0
    @8 bench 5 set 10 tekrar son set 35 kg, inc benc 5 set 10 tekrar son set 40 kilo.
    ···
    #72526369 şikayet
  13. 88.
    0
    @5 her şeyi bitirdin de sanki sırtın kaldı amk
    ···
    #72526405 şikayet
  14. 89.
    0
    @7 acilen bir salona git yazıl. gainer kullan ve kreatin 1.ci aydan sonra. sıkı çalış. zorla kasları. zorlanan kas büyür. olursun bi 80 kilo kas yığını mk.karı kız sevgilisinin kolunda döner bakar.o mesele deil kendine gelirsin. sağlıklı herkül gibi adam olursun. tabi çalışma ve emek işi bu.karar ver ve hazırlan kafa olarak.her daim yardım ederim panpa ben sana.
    ···
    #72526507 şikayet
  15. 90.
    0
    @11 çok iyi olur kardeşim.
    ···
    #72526532 şikayet
  16. 91.
    0
    @23 tabi spora başlayacan. kasları zorlayacan ve sonra besleyecen. gitmeden alma gereksiz yere.
    ···
    #72527518 şikayet
  17. 92.
    0
    @24 alayı kullanmaz. göze almaz çoğu riskli ve bilinç de yok cogunda.%50si gireer bu işe.
    ···
    #72527660 şikayet
  18. 93.
    0
    @40 ben evde çalışmadım. bilmem o işleri. vucutcu.com'da hareketler var avatarlı anlatım.bak bi sen ordan kardeşim.
    ···
    #72528750 şikayet
  19. 94.
    0
    @48 adonisi bi yere asılarak yapman lazım panpa. uzman tvde var amk bak gör
    ···
    #72529000 şikayet
  20. 95.
    0
    @41 geah'a pm at.bu arada geah kardeşim pmden yanıtla yada başka başlık hadi abimm..
    ···
    #72529045 şikayet