1. 1.
    +1
    @22 suku
    ···
  2. 2.
    0
    @4 gibtir salak başla bakalım body ye 40 kilogram basabilecek misin ilk gün?

    bol keseden sallama huur çocuğu gibsen ilk başladığında 40 kilo yapamazsın.

    5-5 tak yine ebenin dıbını görürsün boş ağırlıkla başlatırlar body'ye
    ···
  3. 3.
    0
    vücutcu mal, @1 daha da mal
    ···
  4. 4.
    0
    dıbına koyim olucağı varsa mekik çekerken sırtından lif kopar ya da ne biliyim koşu bandına ters basarsın dizin döner aq
    allah korusun olacağı varsa herşekilde olur
    ···
  5. 5.
    0
    ahahauhau dıbına koyim ya 40 kilogramla başlatırlar diyo

    ulan huur çocuğu ömründe halter barına dokundun mu lan? ayı gibi herif gözümün önünde 2,5-2,5 taktı da ağlıyordu acıdan.
    ···
  6. 6.
    0
    @14 lan gibtir git en cılızı bile ilk gün 10-10 takıyor anten. bayanlar bile 5-5 kaldırıyor amk.
    ···
  7. 7.
    0
    lan olum 1 sene body building yaptım. 2 ayrı spor salonunda. malmısınız siz amk. ne 2.5 -2.5 lan özürlü herif gibimle kaldırırım bn onu
    ···
  8. 8.
    0
    @4 tam rakam söylemiyim diye en az 90 dedim panpa ama ilk gün hangi delikanlı 40 kilo basıcak herkülün kayıp çocuğu değilse
    ···
  9. 9.
    0
    @18 tut başını sen gerizekalı.

    10-10 ha ilk gün?

    ömründe bench press yapmamış adam...

    daha ağırlığı neresine indireciğini bilmiyor

    40 basacak oldu görürsem söylerim salak seni
    ···
  10. 10.
    0
    ahuahau bayanlar 5-5 diyor ya hangi bayan lan?var mı öyle türk kızı? boş barla yapsınlar adam değilim

    neyse vakit kaybısın dıbına kodumun salağı 1 sene yapmış body sonuç alamamış sümük gibi vücutla geziyor body yapanlara tak atıyor işte böylelerini gibip zütüne 20 lik halter barı sokacaksın
    ···
  11. 11.
    0
    bi yönden haklısın aslında. benche yatanlar 30 kilo kaldırıyo salonda. onuda arkadaşından yardım alarak..
    liseliler her yerde liseli amk
    bide tripleri görsen ,
    tıssss tıssss sanırsın 150 kilo kaldırıo.
    bide klagib tripleri ,
    her antreman sonrası aynaya bakarlar
    amk belli yaştan küçükleri almıcaksın salona.
    ···
  12. 12.
    0
    bench press makinede 150 kg basıyorum hale daha burdayım amk
    ···
  13. 13.
    0
    @4 40 kilo mu 1 metreden yüzünün ortasına 8gram bile seni öldürebilir panpa http://www.tabancatufek.c...2/showthread.php?tid=3861
    @6 ya ithafen...
    ···
  14. 14.
    0
    panpa adam en az 90 kilonun altına girmiş o seviyeye gelene kadar spora başlayanların 1 yılı var zaten bench yapmasınlar makina da yapsınlar aynı hareketi daha güvenli
    ···
  15. 15.
    0
    o değilde ben son görmedim o haltercinin sonu buraya gelecek düşmüş kalikiyo su içiyo dedim herhalde kafa kopuyo bagirsaklar zütteen cikiyo falan ama yooook
    ···
  16. 16.
    0
    @2 180 KiLO OLM. la olum en azından bodye yeni başlayanlar cılız oç değilse 40 kilodan başlarlar 40 kiloda ciddi zarar verebilir amk
    ···
  17. 17.
    0
    yıl 2012 hala mynet okuyanlar mı var amk
    ···
  18. 18.
    0
    @4 40 kilo mu 1 metreden suratinin ortasina 1 kilo bile seni oldurebilir panpa
    ···
  19. 19.
    0
    sizin fizik ögretmeninizi gibeyim
    ···
  20. 20.
    0
    Videonun sonundaki karıyı bir ben mi gördüm amk
    ···