1. 1.
    0
    protein yeterli miktarda almıyomusum o yüzden gelismiyomus kaslarım dedi hocam amk 2 doz protein tozu alıyorum baya bişi de yiyorum niye olmuyo la bu. ne yemem lazım
    ···
  2. 2.
    0
    @2 onlar ne oluyodu panpa yemek ornegi versen.
    @3 kırmızı et diyosun da evde ne varsa onu yiyoruz dışarda yarım ekmek et döner yesem işe yararmı
    ···
  3. 3.
    0
    upupupupup
    ···