tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 51.
    0
    @157 sövmene gerek yok
    ···
    #28976778 şikayet
  2. 52.
    0
    @163 barfix şınav mekik çekmekten başka alternatifin varmı bilmiyorum dumbell ve bar alarak çalışmalar yapabilirsin
    ···
    #28976853 şikayet
  3. 53.
    0
    @166 inan bende çok zayıftım spora başla güzel beslen iyi dinlen görüceksin değişimi
    ···
    #28976897 şikayet
  4. 54.
    0
    @169 cardio yapıcaksın mekik koşu vs. ve bununla birlikte yap miktarını düşürüp baklaların gözükmesi için diyet yapman gerekli
    ···
    #28976973 şikayet
  5. 55.
    0
    @174 evet weider kreatin kullandım suplement küründe kullanabilirsin
    ···
    #28977274 şikayet
  6. 56.
    0
    @173 @176 boyum 176
    ···
    #28977319 şikayet
  7. 57.
    0
    @178 evde barfix şınav mekik çekmekten başka alternatifin varmı bilmiyorum dumbell ve bar alarak çalışmalar yapabilirsin barfix tercihimdir herzaman
    ···
    #28977431 şikayet
  8. 58.
    0
    @181 evde ufak tefek antremanlar yap dumbel al şınav mekik barfix çek başka yapabilcek bişey yok sağlam beslendinmi sıkıntı olmaz
    ···
    #28977551 şikayet
  9. 59.
    0
    @183 önce 1 hafta yükleme yap 20 gram sonrasında günde 5 gram kullan 2 ay sonra bırak 15 gün ara ver sonra yine devam et
    ···
    #28977654 şikayet
  10. 60.
    0
    @191 çok zayıfsın kardeşim beslenmene takviye olur ama spora gitmende fayda var
    ···
    #28978067 şikayet
  11. 61.
    0
    @192 eğer suppl. kür yapıcaksan şimdi başla
    protein
    karbonhidrat
    kreatin
    aminoasit
    bunları yapabilirsin ayrıca yağsız beslen bu sayede büyürken fazla yağlanmassın arada cardio çalışmaları yap vücudu hemen salma
    ···
    #28978291 şikayet
  12. 62.
    0
    @196 maddiyata bağlı çok paran varsa kırmızı et az paran varsa tavuk balık
    ayrıca pilav makarna patates yoğurt bunları tüketmende fayda var
    ···
    #28978403 şikayet
  13. 63.
    0
    @199 protein optimum nutrition güzel fena sayılmaz fiyatıda iyi kullanabilirsin kilon hala düşük sayılır yanlız kilo alırken bölgelere iyi yedirmen gerek yağsız büyümeye çalış
    ···
    #28978522 şikayet
  14. 64.
    0
    @203 arka kol en sevdiğim bölgedir bunu sana anlatmaktan ziyade ancak göstererek bilgilendirebilirim salonundaki hocadan arka kol programı iste ve hareketleri yaptığında o acıyı yaşaman lazım iyice yedir setleri
    ···
    #28978805 şikayet
  15. 65.
    0
    @208 kardeşim önce bi doktorla görüş yapabilirlik onayını al sonra gel seninle bizzat ilgilencem sakatlık durumu var o yüzden riske giremeyiz
    ···
    #28979380 şikayet
  16. 66.
    0
    @209 karbonhidrat tozu alabilirsin ama spor yapmanda lazım yoksa yağ bağlarsın yanlız bu ürünü alınca beslenmeyi ihmal etme düzenli bi yemek programı yaptığın sürece karbonhidrat takviyesiyle kilo alıcaksın
    ···
    #28979531 şikayet
  17. 67.
    0
    onun gibi olman için çok kasman lazım öyle sandığım gibi değil
    bu arada 3001 güzel ürün ama weider mega forte dahada güzel optimum nutrition protein uygundur kreatinde weider kullanabilirsin karbonhidratı hardlineden alsan yeter fazla lükse gerek yok
    ···
    #28979772 şikayet
  18. 68.
    0
    @215 body yapabilmende bi sıkıntı yok dimi kardeşim bu onayı sen aldın?
    ···
    #28979847 şikayet
  19. 69.
    0
    @218 hiç yapmamaktan evde yapmak iyidir salonda yapmak dahada iyidir
    ···
    #28979896 şikayet
  20. 70.
    0
    @222 biran önce doktora gitmeni öneririm
    ···
    #28979964 şikayet