-
801.
0panpa yaş 19 kilo 60 boy 1 80 anlıyacağın zayıfım benım vucut adam olur mu yada ne kadar spor yapmam lazım bana hard body lazım değil vücud şekli olsun yeter cevabını beklıyorum
not:küfretmeye maçam yemedi amk -
802.
0benim kilo 76 boy 1.89 zayıfım biraz bende başlamayı düşünüyorum. nasıl bi program yapmam lazım?
edit: yaş 20 -
803.
0@225 vücut senin kardeşim nasıl gözükmesini istersen öyle gözükür ipler senin elinde biran önce başlamanı tavsiye ederim
-
804.
0@1 hoşgeldin harun, beynine gitmesi gereken kanlar vücuduna gittiği için düşünme yetisini kaybediyomuşsunuz zamanla, aslı var mı?
-
805.
0kardeş tricepsler sağlam
ben triceps programımı değiştirmek istiyorum, şu an 3x8 skullcrusher / 3x8 barbell extension / 1x8/6/6 pushdown yapıom dropset halinde
(dips'i göğüs günü yapıom)
bu programla yol katettim fakat artık arttıramıyorum gibi, ne tavsiye edersin? -
806.
0@219 aldım aldım 1 sene sonra body yapabilirsin dedi gençtik o yaşam daha çekiciydi ama artık o hayattan soğudum yakında üniverstem bitecek evlenecem bari bu dönemde vücudumu düzeltim planım bu
-
807.
0@213
sen hayvan gibi olmama gerek yok diyosun da bu gösterdiğin adam hayvan gibi amk. fotoya aldanma -
808.
0aq ben kaç kere başladım bıraktım. şimdi 2 hafta oldu züt göbek yerinde. bacaklar roberto carlos gibi kalça kafam kadar, onları nası eritcez hoca..
-
809.
0Göğüsleri şişirmek için evde nasıl çalışabilirim hocam
silikon yaptır diyen olursa mına korum açık ve net söylüyorum -
810.
0@226 entrylere bak senin gibi çok kişi var bi cevap bulucaksın
-
811.
-1@385 uf. karı gibersiniz demiş. 'karı' ve 'gibmek' kısmını geçiyorum, hayvanlığı doğal karşılıyoruz. ama öyle bişey yok. kaslı vücut çoğunda eğreti duruyor. kafa ufacık falan kalıyor. itici, çok itici. kas kadınlara göre çok çok geride. bi de uuuuh ben yıkarım lan buraları gibi bi havaları yok mu. iğrenç. bi arkadaş sarhoş olduğunda bi arabayı tutmuştu ben bunu kaldırırım diye. bodyle uğraşır kaç zamandır. tek sahip olduğun şey vücudunsa durma çalıştır. ama şansın çok az. bu cevap neden bu kadar uzadı bi fikrim yok.
-
812.
-1@1 kamaşullah boyu vs. body building?
-
813.
-1of @3 anasını gibmiş
-
814.
-1@1 özet geçmemişsin okumadım
@2 verdim şukunu -
815.
-1ananı giberim gibtir git.. ………………………………………………………._¸„„„„„„_
…………………….………………………... „--~*'¯……………….'
………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
…….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
• *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
.:.:.merhaba : : : : : : : : : : : : : : :„-"
:.:.:gibtir git:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
.::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
:.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
:.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
:.': : : : :"-„ : : :"
.:.:.: : : : :" : : : : ,
:.: : : : : : : : : : : : 'ì
: : : : : : :, : : : : : :/
"-„_::::_„-*__„„~" -
816.
-1@2 adamsınnn panpaaa
-
817.
-1muallak detected
-
kadının ne hakkı olabilir
-
cihangir solcusu kamyoncukamil
-
560binlik yazarın başlıklarını gizleyen eklenti
-
herkes buraya hayat felsefesini yazıyor
-
karıların internette özgürce fikirlerini yazması
-
kadın hakları savunan erkek
-
ferdi baba ölmüş
-
bu karı 55 yaşındaymış lan
-
yillar sonra yemiden giris yaptim
-
mümtaz reis
-
sevgilisini bavula koyup nefessiz bırakarak öldren
-
video tmp name yok
-
ne ilksin nede son olacaksın
-
yangın söndürme uçaklarını satçaklarmış
-
regaip kandilinız mubarek olsun
-
gibi denilen diziyi izleyen en hafif tabirle
-
gwynplaine adlı yazarı ifşalııyorum
-
sanatsal bir şiir
-
yıllık izin ve rapor yenilendi
-
beyler bu cerrahi ameliyatın ismi ney
-
ben canım çekmesin diye karılara bakmıyorum
-
bahceli dem buluşmasi ümit özdağ yorumu
-
am flm var mi la
-
şimdi mutluyum sabah kötüydüm
-
olay ne memati ne 560tlsi olan adam
-
beyler sözlükteki herkes benden nefret ediyor
-
böyle yaşamanın gerçekten hiçbir manası yok
-
asyali birini dövemeyen slav eziği
-
fatihler devri bitti
-
video tmp name yokk
- / 2