tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 201.
    0
    panpa ben çok zayıfım lan sporla düzeltilicek bişimi bu yoksa yemek mi yiyim lan
    ···
    #28976722 şikayet
  2. 202.
    0
    @163 o ne aq hobbit ölçüleri
    ···
    #28976724 şikayet
  3. 203.
    0
    @157 sövmene gerek yok
    ···
    #28976778 şikayet
  4. 204.
    0
    @1 önemli
    karın kaslarımı belirginleştirmek ve oradaki yağ oranını azaltmak için ne yapabilirim bin?

    önemli
    ···
    #28976806 şikayet
  5. 205.
    0
    @163 barfix şınav mekik çekmekten başka alternatifin varmı bilmiyorum dumbell ve bar alarak çalışmalar yapabilirsin
    ···
    #28976853 şikayet
  6. 206.
    0
    @166 inan bende çok zayıftım spora başla güzel beslen iyi dinlen görüceksin değişimi
    ···
    #28976897 şikayet
  7. 207.
    0
    rizörv
    ···
    #28976898 şikayet
  8. 208.
    0
    @169 cardio yapıcaksın mekik koşu vs. ve bununla birlikte yap miktarını düşürüp baklaların gözükmesi için diyet yapman gerekli
    ···
    #28976973 şikayet
  9. 209.
    0
    boy kaç panpa
    ···
    #28977080 şikayet
  10. 210.
    0
    pamps ya kreatin kullandın mı hacı?
    şimdi abd'den bir arkadaşım geliyor bütün supplementleri sipariş ettim. Universal set şeklinde protein, amino, kreatin ne varsa getir dedim. 100$ kapattım dıbına koyim çok ucuz ya orada her şey neyse diyeceğim şu kreatin kullandın mı ben geldiğinde ürünler başlayacağım ama kullanımı bitirdiğin zaman direk sönüyormuş çünkü kreatinin özelliği kaslara su doldurmakmakmış tabi böylelikle daha hacimli gözüküyormuşun ama çok geçici bir destek ürünmüş ne diyorsun?
    ···
    #28977170 şikayet
  11. 211.
    0
    @1 üstad ,yarağımın boyunu 2 santim daha uzatmak için şınav çekiyorum , hocam sadece şınavla olmaz mekik de çek dedi , doğru mu?
    ···
    #28977194 şikayet
  12. 212.
    0
    @1 hakkaten ya bi boy kilo söylesene
    ···
    #28977237 şikayet
  13. 213.
    0
    @174 evet weider kreatin kullandım suplement küründe kullanabilirsin
    ···
    #28977274 şikayet
  14. 214.
    0
    @zed2 panpa benim soruyu atlamışın @161de
    ···
    #28977312 şikayet
  15. 215.
    0
    @173 @176 boyum 176
    ···
    #28977319 şikayet
  16. 216.
    0
    @164 nasıl tarif edeyim yandan işte. göğüs ucuyla koltuk altı arasına bi kavis çiz. orası işte
    ···
    #28977406 şikayet
  17. 217.
    0
    başkan boyum 1,75 kilo 60-65 arası değişiyo. yaza kadar spor salonuna gidemem kış için evde ne kadar ilerleme olur? öyle çok şişyiim istemiyorum kol göğüs şişsin biraz yeter zaten göbek yok.
    ···
    #28977413 şikayet
  18. 218.
    0
    @178 evde barfix şınav mekik çekmekten başka alternatifin varmı bilmiyorum dumbell ve bar alarak çalışmalar yapabilirsin barfix tercihimdir herzaman
    ···
    #28977431 şikayet
  19. 219.
    0
    @177 pampa o zaman sen gayet iyi görünüyorsun o kadar ciddi bir sönme olmuyor galiba kreatini bırakınca
    ya bide şu kreatinden önce bir yükleme yaplıyormuş 1haftalık. daha sonrasında spordan önce spordan sonra devam ediyormuşun. bodyforumtr'de araştırdım ama kafam karıştı kimi diyo çay kaşığına kimi diyor tatlı kaşığı nedir bu 1 haftalık yüklemedeki ölçek planlaması
    ···
    #28977469 şikayet
  20. 220.
    0
    @182 onlar yapıyorum zaten panpa. sağolasın
    ···
    #28977496 şikayet