tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 751.
    0
    biri eksi bassın la buna. uçuyo aq
    ···
    #29707627 şikayet
  2. 752.
    0
    @613 çalışmana göre değişir hem vücut yapıp hemde daha hızlı olabilirsin yada vücut yapıp öküz gibi olabilirsin tuvalette zütünü bile silemessin nasıl yapman gerektiğine sen karar verirsin
    ···
    #29707895 şikayet
  3. 753.
    0
    @602 önce bi başla zaman gösterir vücudun kas geliştirmeye ne kadar meyinli bunu zamanla anlarsın
    ···
    #29708206 şikayet
  4. 754.
    0
    @1 2001 den beri yapıyorum... bas git
    ···
    #30047443 şikayet
  5. 755.
    0
    amk bileğim gibi tuttu 3 haftadır idman yapamıyom doktura gitçem, yanda böyle başlıklar görünce aklıma geliyo harab oluyom :(((
    ···
    #30047502 şikayet
  6. 756.
    0
    hoca sayıklama amk... hayatımda body yapmadım, hertürlü bahsine girerimki bilek güreşinde alırım havanı
    ···
    #30047615 şikayet
  7. 757.
    0
    özet geç güzel kardeşim.
    ···
    #30047620 şikayet
  8. 758.
    0
    ben 5 sene aralıklarla yaptım. ilk sene full gittim neredeyse. vücudu çıkarınca her türk genci gibi oldum yeaa diye bıraktım (o zamanlar yaş 17) 4 ay sonra 5 kilo almışım. tekrardan başladım. 1 sene daha gittim. ama 2 ay gittim 2 hafta bıraktım şekli aralıklarla. sonraki seneler haftada 2-3 kereyle devam ettim. fakat 1.5 sene önceki karın, göğüs yok. ne zaman bıraksam maksimum 5 ayda gene göbek çıkardım. gittiğim salonda söyleyen hocamında dediği gibi bunun sonu yok olm. bıraktın mı pertsin bakalım 1 ay'a tekrardan başlıycam. bi şekle gireyim gene bırakırım.
    ···
    #30047767 şikayet
  9. 759.
    0
    abi ben vücut çalışcam ama öyle çok kaslı olmak istemiyorum böyle brad pitt vücudu gibi sddasdasdas *
    ···
    #30047998 şikayet
  10. 760.
    0
    capsleri tekrar koy zed oğlan malı görelim aq
    ···
    #30048612 şikayet
  11. 761.
    0
    @620 sonuçta hedef vucut geliştirme, vucut geliştirirken tonla yük kaldırıyon, bi zahmet de bileğin güçlü olsun daaa
    ···
    #30048782 şikayet
  12. 762.
    0
    panpa müsliye meyve ve sebzelere tamam 2-3 yumurta yerin 3 yumurta beyazı 1 sarısı bal yerine meyve eklenmeli sabah yüksek karbonhidrat oluyo kilo yapar.Bu kadar proteinli beslenipte üzerine içkide içilrse böbrekler yarra yer afedersiniz dikkat etmeli ara öğünlerde yer fıstığı tuzsuz olursa iyi olur sütler light olursa daha iyi yoğurtlar yarım yağlı oh mis 10 kere editledim ekgib bilgi veriyosun şarküteri ürünleri genelde yarım yağlı veya light olmalı yoksa göbek olur her gün 100 gram tam yağlı peynir yersen göbeğine 2 sene sonra çay koysan üzerinde durur
    ···
    #30048941 şikayet
  13. 763.
    0
    1.90 boyum var 94 kiloyum. göbek var göğüsler cıvık. sadece body çalışarak ve diyet yaparak yağ yakabilirmiyim kanka
    ···
    #30050154 şikayet
  14. 764.
    0
    panpa ben sana şeyi sorcam alt karın kaslarının yanlarındaki yerleri nası çalıştıracaz eritez onda bi yardımcı olursan
    ···
    #30067959 şikayet
  15. 765.
    0
    zed2 reyis sonunda geldin
    ···
    #30636797 şikayet
  16. 766.
    0
    @622 panpa sen hala içki derdindesin amk
    ···
    #30636876 şikayet
  17. 767.
    0
    @1 bench'in altinda kalmis beyler...
    ···
    #30638386 şikayet
  18. 768.
    0
    hacı bende 3 aydır yapıyorum bu işi . ilerlemeden memnunum da bişey merak ediyorm . Kasları parçalama işlemi nasıl yapılıyor ? Ufak bir bilgi versen çok makbule geçer
    ···
    #30638443 şikayet
  19. 769.
    0
    reserved
    ···
    #30677450 şikayet
  20. 770.
    0
    @628 zed şuku üstü şuku panpa çok sağol
    ···
    #30715061 şikayet