tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 476.
    -1
    @2 adamsınnn panpaaa
    ···
    #29049618 şikayet
  2. 477.
    0
    beyler adam duygusal terminatör dagılın simdi
    ···
    #29049690 şikayet
  3. 478.
    0
    ben başladım bakalım evde dambıl calisiyorum hayırlısı acelem yok 2-3 senede inş bişiler olur
    ···
    #29049699 şikayet
  4. 479.
    0
    @1 giderin var
    ···
    #29049733 şikayet
  5. 480.
    0
    @391 yaşın kilon boyun hepsi uygun sıkıntı yapma 1,5 senede adam gibi yaparsan güzel bi vücuda sahip olursun sonrasında bırakmassın zaten değişimi görünce extra günlerde yüzmen çok iyi ama çok kalori harcarsın performansı yüksek tutman için iyi beslenmen gerekir
    ···
    #29049737 şikayet
  6. 481.
    0
    fazla kilolar için ne önerirsiniz hocam
    ···
    #29049739 şikayet
  7. 482.
    +1
    @397 diyet ve cardio çalışmalarını öneririm
    ···
    #29049773 şikayet
  8. 483.
    -1
    muallak detected
    ···
    #29049808 şikayet
  9. 484.
    0
    ben 3 aydır gidiyorum panpa 4. ayım oldu(haftada 5 gün salondayım), kilo problemımı çözdüm fakat öyle ağım şaım bi gelişme olmadı ama kanatlar göğüsler karın kası falan meydanda. kaç aya kadar belli bi ciksapalite olur?

    bi de, weider mega mass 4000 kullanıyorum bitmek üzere, bitince arkasından ne kullanmalıyım? yine aynı mı alıyım yoksa protein tozu mu kullanıyım?
    ···
    #29049954 şikayet
  10. 485.
    0
    arkadaşlar şimdi çıkıyorum geldiğimde sorulara devam ederiz
    ···
    #29049987 şikayet
  11. 486.
    0
    @402 geldiğinde unutma hocam bi cevap çok iyi olur şu sorulara
    ···
    #29050084 şikayet
  12. 487.
    0
    moruk benim bi sorum daha olucak çiğ yumurta içmek zararlı mı? önceden sabah uyanıp bi 6-7 tane yumurta akı içerdim. sora zararlı mararlı dediler içme dediler tereddütte kaldım içmedim a.q. senin bilgin var mı bu konuda? eğer vereceğin cevaptan emin değilsen de emin değilim bilmiyorum de
    ···
    #29050189 şikayet
  13. 488.
    0
    gibişgen ziya sende ne zaman gelsem burdasın a.q işin gücün yok mu olm
    ···
    #29050239 şikayet
  14. 489.
    0
    la benim soruma cevap ver de öyle çık a.q
    ···
    #29050271 şikayet
  15. 490.
    +1
    @405 lan olm napalım sözlüğün etinden sutunden yararlanıyoruz işte
    ···
    #29050274 şikayet
  16. 491.
    0
    @407 * az önce dediğin supplementin içeriği ne? bende alıcam bikaç gündür bakıyorum nettte araştırıyorum da daha karar vermedim
    ···
    #29050379 şikayet
  17. 492.
    0
    boy 1.73 kilo 90 amk züt var göbek var meme bile var kollarım bileklerim de ince ben napayım nerden başlayım bilemiyorum bi kere vermeye kalktım 94 ten 80 e düştüm sora gene aldım dıbınıgibim hayat çok kahpe
    ···
    #29050384 şikayet
  18. 493.
    0
    @407 araştırmacı
    ···
    #29050404 şikayet
  19. 494.
    0
    adam cuma namazına gitmiş beyler *
    ···
    #29050452 şikayet
  20. 495.
    0
    @409 sağlam diyet + cardio. şimdi gibtir git.
    ···
    #29050467 şikayet