-
476.
-1@2 adamsınnn panpaaa
-
477.
0beyler adam duygusal terminatör dagılın simdi
-
478.
0ben başladım bakalım evde dambıl calisiyorum hayırlısı acelem yok 2-3 senede inş bişiler olur
-
479.
0@1 giderin var
-
480.
0@391 yaşın kilon boyun hepsi uygun sıkıntı yapma 1,5 senede adam gibi yaparsan güzel bi vücuda sahip olursun sonrasında bırakmassın zaten değişimi görünce extra günlerde yüzmen çok iyi ama çok kalori harcarsın performansı yüksek tutman için iyi beslenmen gerekir
-
481.
0fazla kilolar için ne önerirsiniz hocam
-
482.
+1@397 diyet ve cardio çalışmalarını öneririm
-
483.
-1muallak detected
-
484.
0ben 3 aydır gidiyorum panpa 4. ayım oldu(haftada 5 gün salondayım), kilo problemımı çözdüm fakat öyle ağım şaım bi gelişme olmadı ama kanatlar göğüsler karın kası falan meydanda. kaç aya kadar belli bi ciksapalite olur?
bi de, weider mega mass 4000 kullanıyorum bitmek üzere, bitince arkasından ne kullanmalıyım? yine aynı mı alıyım yoksa protein tozu mu kullanıyım? -
485.
0arkadaşlar şimdi çıkıyorum geldiğimde sorulara devam ederiz
-
486.
0@402 geldiğinde unutma hocam bi cevap çok iyi olur şu sorulara
-
487.
0moruk benim bi sorum daha olucak çiğ yumurta içmek zararlı mı? önceden sabah uyanıp bi 6-7 tane yumurta akı içerdim. sora zararlı mararlı dediler içme dediler tereddütte kaldım içmedim a.q. senin bilgin var mı bu konuda? eğer vereceğin cevaptan emin değilsen de emin değilim bilmiyorum de
-
488.
0gibişgen ziya sende ne zaman gelsem burdasın a.q işin gücün yok mu olm
-
489.
0la benim soruma cevap ver de öyle çık a.q
-
490.
+1@405 lan olm napalım sözlüğün etinden sutunden yararlanıyoruz işte
-
491.
0@407 * az önce dediğin supplementin içeriği ne? bende alıcam bikaç gündür bakıyorum nettte araştırıyorum da daha karar vermedim
-
492.
0boy 1.73 kilo 90 amk züt var göbek var meme bile var kollarım bileklerim de ince ben napayım nerden başlayım bilemiyorum bi kere vermeye kalktım 94 ten 80 e düştüm sora gene aldım dıbınıgibim hayat çok kahpe
-
493.
0@407 araştırmacı
-
494.
0adam cuma namazına gitmiş beyler *
-
495.
0@409 sağlam diyet + cardio. şimdi gibtir git.
-
levitasyonn
-
zıplayıver sıçarge
-
3 tane ayyaş içmiş içmiş
-
denize gidip bikini giyen kızın amacı
-
adam aklına düşen her düşünce zerresini
-
2 senedir geçmeyen şiş diz ve feci ağrı
-
dünyada ilk kez bir balina ameliyat edildi
-
işte bırahman
-
ulan 20 kişiyle kaybettim be
-
solas molas
-
herkes aylık ne kadar telefon faturası ödediğini
-
adamlar muhalif liderleri tutukluyor
-
sicaklarin artmasi iyi oldu
-
10 online ne leeen
-
ferreciler intihar etmez
-
margarin kokuyor
- / 1