tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 376.
    0
    reserved
    ···
    #28985108 şikayet
  2. 377.
    0
    @314 haklı gibi
    ···
    #28985997 şikayet
  3. 378.
    0
    oha hayvan gibi kızlar öölesine bakmaz filan yazanlar uzayda yaşıo galiba, spora başladıktan sonra hayatım değişti. zayıftım zamanla irileştim, kendime güvenim yerine geldi özel hayatımdan kariyerime kadar hayatımın her anını pozitif etkiledi. hiç bişi yapamıosanız en azından evde şınav, mekiğe devam edin asla bırakmayın panpalar...
    ···
    #28987720 şikayet
  4. 379.
    0
    ısmarlandı
    ···
    #28987892 şikayet
  5. 380.
    0
    reserve
    ···
    #28988181 şikayet
  6. 381.
    0
    @1 lan ben niyet ediyorum başlarsam da bırakmam zamanın da çok spor yaptım ama bi türlü başlayamıyorum. şimdi senin vücut cok öküz gibi olmuş eğri oturup doğru konuşalım.

    şöyle bi vücut için ne yapmam lazım amk kac yıl calısmak lazım, bi de hap map almadan bu spor yapılamaz mı illa ek destek mi alacaz?

    http://static.reelmoviene...ry/tyler-durden-photo.jpg
    ···
    #28988223 şikayet
  7. 382.
    0
    hadi amk ne zaman geliyon
    ···
    #28988688 şikayet
  8. 383.
    0
    hala gelmedi mi bu bin
    ···
    #28996734 şikayet
  9. 384.
    0
    geldim beyler teker teker bakıyorum
    ···
    #29045077 şikayet
  10. 385.
    0
    allahu allah
    ···
    #29045119 şikayet
  11. 386.
    0
    @318 vücut tipine bağlı zayıf ve kuru vücut tipin varsa fazla uzun sürmez 6-9 ayda oluşur ama kilolu yağlı vücut tipiyse uzun süren bi çalışma gerekir
    ···
    #29045139 şikayet
  12. 387.
    0
    @310 kilon çok zayıf 15 - 20 kilo eksiğin var o boyu kapatman için önce beslenme progrdıbına bi göz ilk sayfada verdim biran önce kilo alman lazım
    ···
    #29045177 şikayet
  13. 388.
    0
    @294 bileklerin zayıf kalmış ip çevirme hareketi yaparak kuvvetlendirebilirsin
    ···
    #29045246 şikayet
  14. 389.
    0
    @1 Merhaba. Bende body buıldıng hocasıyım. Daha önceden böyle bir başlık arkadaşların sorularını yanıtlamıştım. (bkz: hard body buılder sorularınızı yanıtlıyor) Öncelikle seni tebrik ederim iyi bir vücut yapmışsın.Ama çalıştığın antrenörlerden doğru referanslar almadığın belli. Trapez Hiç çalışmamışsın bu çok yanlış bir şey.Bir çok amatör sporcu bacak kasları trapez kaslarını es geçiyor. Body building komple bir spordur. Sadece kol kası çalışmak karın kası yapmak değildir. Trapez'lere biraz yüklenirsen daha başarılı bir görüntünün olacağını düşünüyorum.iyi sporlar
    ···
    #29045418 şikayet
  15. 390.
    0
    @326 iyi dikkat etmişsin tebrik ederim trapez bilerek çalışmıyorum trapez omuzu aşşağı V biçiminde gösteriyor buda benim hoşuma gitmiyo omuz başlarımın pörtlemiş ve omurlarımında düz bi şekilde görmeyi istiyorum bu yüzden trapeze ağırlık vermiyorum herkezin vücudu kendinin insan kendini nasıl iyi hissederse nasıl gözükmek isterse o şekili verir ben böyle bi şekil vermeye çalışıyorum çok az trapez belli olsun yeter fazlası bana uymaz yarışma zamanı olursa ozaman olabilir
    ···
    #29045673 şikayet
  16. 391.
    0
    rözörvid
    ···
    #29045722 şikayet
  17. 392.
    0
    @1 panpacığım ben 4 sene judo yaptım vücut sağlamdı hala iyi durumda ama bırakınca halıyle kılo aldım bıraz. yanlız tek derdım göğüslerimin bıraz yağlı olması 5 kılo bırden de dussem hala aynı durumda degısıklık yok göbek eriyo ama bu dıbına kodugumun göğüsleri aynı. jinekomasti denen bi durum var bu o olabılır mı çözumu nedır. ameliyat deme sakın. göğüs yağlarını yakmaya yönelik ne önerirsin saygılar...
    ···
    #29045757 şikayet
  18. 393.
    0
    trapez ne mına koyım türkçe konuşun adamın asabını bozmayın
    ···
    #29045799 şikayet
  19. 394.
    0
    hocu şimdi benim şöle bi problemim var. vücut düzgünde gib gibi göbek var amk bende.. şimdi ben sana şartlarımı söliyim sen ona göre bi reçete yaz bi zahmet. günde 4 tane biramı çakarım,ama istikrarlı adamımdır yani 3 diil 5 diil , hergün 4.öyle çok yemekle de işim yok,şu an 79 kiloyum, çalışan adamız bi de çık dışarı koş,yat yere mekik çek falan 28 yaşında adamım olmaz yani.. şimdi hocu bu göbeği nası yok edicem?
    ···
    #29045999 şikayet
  20. 395.
    0
    @1 seviyeyi yükseltip profesyonel sorular sorucam.
    1. weider mucslefreak kullandınmı hiç. spora başlayalı6-7 ay oldu bcaa glutamin protein kreatin vs kullanıyorum musclefreak kullansam bi faydası olurmu yani 900gr lık pakete 220tl vermeye değermi
    2. anabolizan hakkında sorucam. testesteronsuz kullanılan deca nın vücuda ne gibi katkısı olur 8 haftalık kürde
    ···
    #29046000 şikayet