tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 801.
    0
    panpa yaş 19 kilo 60 boy 1 80 anlıyacağın zayıfım benım vucut adam olur mu yada ne kadar spor yapmam lazım bana hard body lazım değil vücud şekli olsun yeter cevabını beklıyorum
    not:küfretmeye maçam yemedi amk
    ···
    #28980073 şikayet
  2. 802.
    0
    benim kilo 76 boy 1.89 zayıfım biraz bende başlamayı düşünüyorum. nasıl bi program yapmam lazım?

    edit: yaş 20
    ···
    #28980098 şikayet
  3. 803.
    0
    @225 vücut senin kardeşim nasıl gözükmesini istersen öyle gözükür ipler senin elinde biran önce başlamanı tavsiye ederim
    ···
    #28980216 şikayet
  4. 804.
    0
    @1 hoşgeldin harun, beynine gitmesi gereken kanlar vücuduna gittiği için düşünme yetisini kaybediyomuşsunuz zamanla, aslı var mı?
    ···
    #28979881 şikayet
  5. 805.
    0
    kardeş tricepsler sağlam

    ben triceps programımı değiştirmek istiyorum, şu an 3x8 skullcrusher / 3x8 barbell extension / 1x8/6/6 pushdown yapıom dropset halinde

    (dips'i göğüs günü yapıom)

    bu programla yol katettim fakat artık arttıramıyorum gibi, ne tavsiye edersin?
    ···
    #28980319 şikayet
  6. 806.
    0
    @219 aldım aldım 1 sene sonra body yapabilirsin dedi gençtik o yaşam daha çekiciydi ama artık o hayattan soğudum yakında üniverstem bitecek evlenecem bari bu dönemde vücudumu düzeltim planım bu
    ···
    #28980233 şikayet
  7. 807.
    0
    @213

    sen hayvan gibi olmama gerek yok diyosun da bu gösterdiğin adam hayvan gibi amk. fotoya aldanma
    ···
    #28980259 şikayet
  8. 808.
    0
    aq ben kaç kere başladım bıraktım. şimdi 2 hafta oldu züt göbek yerinde. bacaklar roberto carlos gibi kalça kafam kadar, onları nası eritcez hoca..
    ···
    #28980269 şikayet
  9. 809.
    0
    Göğüsleri şişirmek için evde nasıl çalışabilirim hocam

    silikon yaptır diyen olursa mına korum açık ve net söylüyorum
    ···
    #28980270 şikayet
  10. 810.
    0
    @226 entrylere bak senin gibi çok kişi var bi cevap bulucaksın
    ···
    #28980292 şikayet
  11. 811.
    -1
    @385 uf. karı gibersiniz demiş. 'karı' ve 'gibmek' kısmını geçiyorum, hayvanlığı doğal karşılıyoruz. ama öyle bişey yok. kaslı vücut çoğunda eğreti duruyor. kafa ufacık falan kalıyor. itici, çok itici. kas kadınlara göre çok çok geride. bi de uuuuh ben yıkarım lan buraları gibi bi havaları yok mu. iğrenç. bi arkadaş sarhoş olduğunda bi arabayı tutmuştu ben bunu kaldırırım diye. bodyle uğraşır kaç zamandır. tek sahip olduğun şey vücudunsa durma çalıştır. ama şansın çok az. bu cevap neden bu kadar uzadı bi fikrim yok.
    ···
    #29048878 şikayet
  12. 812.
    -1
    @1 kamaşullah boyu vs. body building?
    ···
    #28971682 şikayet
  13. 813.
    -1
    of @3 anasını gibmiş
    ···
    #28969888 şikayet
  14. 814.
    -1
    @1 özet geçmemişsin okumadım
    @2 verdim şukunu
    ···
    #29049614 şikayet
  15. 815.
    -1
    ananı giberim gibtir git.. ………………………………………………………._¸„„„„„„_
    …………………….………………………... „--~*'¯……………….'
    ………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
    …….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
    ……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
    • *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
    .:.:.merhaba : : : : : : : : : : : : : : :„-"
    :.:.:gibtir git:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
    .::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
    :.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
    :.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
    :.': : : : :"-„ : : :"
    .:.:.: : : : :" : : : : ,
    :.: : : : : : : : : : : : 'ì
    : : : : : : :, : : : : : :/
    "-„_::::_„-*__„„~"
    ···
    #29047173 şikayet
  16. 816.
    -1
    @2 adamsınnn panpaaa
    ···
    #29049618 şikayet
  17. 817.
    -1
    muallak detected
    ···
    #29049808 şikayet