1. 29.
    0
    @26 kolay gelsin sana panpa
    ···
  2. 28.
    0
    @25 herhangi bir zaman veremeyeceğim panpa bu senin çalışma biçimine ve metabolizmana göre değişmektedir
    ···
  3. 27.
    +1
    @23 p90x antrenmanını öneririm panpa ancak o programıda uygulayabilirsin. günlük protein ihtiyacın body için vücut ağırlığıx2 gr olarak düşünebilirsin. Yüzmeyi kesinlikle öneriyorum çok iyi gelecektir
    ···
  4. 26.
    0
    p90x yapıyorum ğanğa
    beni çalıştıran da
    bir hatun hem de yabancı
    1 e 1 çalşışıyoruz
    ···
  5. 25.
    0
    panpa şimdi soruyorum 1 2 saat içinde bakacağım cevap bekliyorum
    ben çok zayıfım amk kilo almam lazım 20 yaşı 60 kilo 175 cm boy 70 kilo olmak istiyorum sağlam bir vücutla beraber tabiki ne kadar zamanda olur ? cevabını bekliyorum
    ···
  6. 24.
    0
    @20 panpa bu konuda net olarak cevap vermek istemiyorum öncelikle doktoruna danışmalısın
    ···
  7. 23.
    0
    var hdıbına
    hemde çok önemli sorular..
    şu 8 minute progrdıbını yapıyorum.. yapıyımmı.
    5 kglik dambıllarla çalışılır mı?
    günlük protein ihtiyacı olayını ben hala anlamadım ?
    yüzmeyitavsiye eder misin ?
    ···
  8. 22.
    0
    @19 panpa aslında zayıf değilim boy 1.77 kilo 70 ama göstermiyorum 70 kilo.
    ···
  9. 21.
    0
    @18 panpa ametörlere önermiyoruz bu ilaçları
    ···
  10. 20.
    0
    panpa ben 1.5 sene bu sporu yaptım varikosel çıktı 2 yıl önce ameliyat oldum şimdi hafiften tekrar başladım ama gene ağrı yapıyo amık varmı bu konu hakkında bilgin
    ···
  11. 19.
    0
    @15 panpa eğer kilo almak istiyorsan gıda takviyesi almalısın bir kaç marka önerebilirim istersen
    ···
  12. 18.
    0
    anabolicalardan hangisi daha etkili? Bir de badicilerin çükü eriyip gidiyormuş doğru mu?
    ···
  13. 17.
    +1
    @15 idmandan hemen sonra kullanacaksın panpa
    ···
  14. 16.
    0
    badiyi niçin body yaptın?
    ···
  15. 15.
    0
    @12 idmandan hemen sonra mı panpa ? karbonhidrat sıkıntı değil biraz zayıfım zaten iyi olur hatta.
    ···
  16. 14.
    0
    @4 hobi amaçlı yapmıyorum panpa bu işten para kazanıyorum
    ···
  17. 13.
    0
    @9 eğer standart bir yağ oranın varsa günlük yarım saatlik çalışmayla çok çabuk ulaşırsın panpa
    ···
  18. 12.
    +1
    @7Panpa idmandan sonra içmen gerekmetedir.Ölçek kiloya göre değişiyor.bsn syntha 6 protein tozunun karbonhidrat oranı fazladır tavsiye etmiyorum pek
    ···
  19. 11.
    0
    cevap versene amk bişey sorduk
    ···
  20. 10.
    0
    @5 15 yaşından önce yapılmasını önermiyoruz panpa ama boy uzamasına engel olma durumu yok
    ···