1. 51.
    0
    protein tozunun bir zararı var mı?
    ···
  2. 52.
    0
    bugünlük son soruya cevap vereceğim yarın devam ederim panpalar bekliyorum ilk yazan kim olursa
    ···
  3. 53.
    0
    @63 panpa her şeyin fazlası zararlıdır ama proteinde fazla yükleme yaptığın zaman vücutta emilimi hızlıdır ve idrar yoluyla hemen atarsın. zararı şöyle olabilir böbrekleri normalden çok çalıştırdığı için böbrek için zararlı olabilir.ama güzel yanlarından biri sperm kaynaklarından neredeyse en önemlisi proteindir ;)
    ···
  4. 54.
    0
    @72 doğru söyledin ayrıca sağolsın panpa yardım ediyorsun başlıkta
    ···
  5. 55.
    0
    her sabah düzenli kafanıza silah dayayın o gerilim size ne yağlar yaktırır amk hahaha
    ···
  6. 56.
    0
    Yaş 19 boy 187 kilo 60 bana dengeli kilo almak için bi diyet ve çalışma programı yazabilirmisin ?
    ···
  7. 57.
    0
    amvardedilerbalkondanyaladım kardeş. barfikse başla. 2 ay gibi bi sürede göremezsin değişimi. bir yıl boyunca haftada 3 gün barfiks çek düzelicek
    ···
  8. 58.
    0
    boy 174
    kilo 76
    yaş 18
    yağ oranı %14 tü en son. salona gidiyodum derslere engel oluyo diye bıraktım. beslenmemi kendim yapabilirim de bana bi çalışma programı yazabilir misin panpa?
    yaklaşık 1 yıl diyet yaparak 32 kilo verdim. karın ve göğüslerimde sarkmalar var onları toplamak öncelikli amacım.
    bu p90x i nerden bulabilirim
    ···
  9. 59.
    0
    bu 6 saat aralık işi doğru mu lan? neden 6 saat?
    ···
  10. 60.
    0
    @9 eğer standart bir yağ oranın varsa günlük yarım saatlik çalışmayla çok çabuk ulaşırsın panpa
    ···
  11. 61.
    0
    @4 hobi amaçlı yapmıyorum panpa bu işten para kazanıyorum
    ···
  12. 62.
    0
    @12 idmandan hemen sonra mı panpa ? karbonhidrat sıkıntı değil biraz zayıfım zaten iyi olur hatta.
    ···
  13. 63.
    0
    badiyi niçin body yaptın?
    ···
  14. 64.
    0
    anabolicalardan hangisi daha etkili? Bir de badicilerin çükü eriyip gidiyormuş doğru mu?
    ···
  15. 65.
    0
    @15 panpa eğer kilo almak istiyorsan gıda takviyesi almalısın bir kaç marka önerebilirim istersen
    ···
  16. 66.
    0
    panpa ben 1.5 sene bu sporu yaptım varikosel çıktı 2 yıl önce ameliyat oldum şimdi hafiften tekrar başladım ama gene ağrı yapıyo amık varmı bu konu hakkında bilgin
    ···
  17. 67.
    0
    @18 panpa ametörlere önermiyoruz bu ilaçları
    ···
  18. 68.
    0
    Evet panpalarım sizlere yıllar süren çalışmalarla kazandığım deneyimlerimden yararlanma fırsatı sunuyorum. sorular varsa cevaplıyorum
    ···
  19. 69.
    0
    cevap versene amk bişey sorduk
    ···
  20. 70.
    0
    boy kilo yag oranı yaz bakem once
    ···