tümü

body building hakkında sorusu olan gelsin

  1. 101.
    0
    hacı ben yeni başladım ama salonda falan değil. diğer sene üninin diğer kampüsüne geçecez orda spor salonu var orada çalışmayı düşünüyorum. sadede geleyim

    boy 1.92 kilo 80 ama zayıfım yani kas falan 0 şu programa başladım.amacım zaten kas falan değil fit olayım, elbiselerin içine oturayım yeter.

    http://www.bodyforumtr.co...2-adet-dumbell-t8554.html

    burdaki programa başladım 1 hafta oldu. bundan başka neler yapabilirim.
    ···
    #112339772 şikayet
  2. 102.
    0
    @79 fitness boy kilo oranını ayarında tutup vücudu şekilli tutmak sağlıklı yaşam falan filan. aslında body de buna yakın ama aradaki fark body de kütle kazanmak daha önemli. tabi yağsız bir kütle
    ···
    #112339928 şikayet
  3. 103.
    0
    bin benm @6 daki soruma niye cevap vermiyon

    bin benm @6 daki soruma niye cevap vermiyon
    bin benm @6 daki soruma niye cevap vermiyon
    bin benm @6 daki soruma niye cevap vermiyon
    ···
    #112340226 şikayet
  4. 104.
    0
    Yazin baslamayi dusunuyorum. Fitness mi yoksa crosfitt temi daha saglam vucut yaparim. Crosfitt 34 salonu hakkinda bilgin var mi? Ayrica acil sekilde kilo almam lazim ne yapmam gerek?
    ···
    #112340601 şikayet
  5. 105.
    0
    Sag omzum dusuk panpa enseye pres ve ayakta yana acis hareketleri yapiyorum omuz icin neredeyse 2 ay olacak bir degsm yok ne onerirsin program atcksan inboxtan atatsan sevnrm
    ···
    #112341053 şikayet
  6. 106.
    0
    boy 1.76
    kilom 70
    istersen ss yollayayım çelimsiz bir vücudum var ne önerirsin panpa
    ···
    #112341280 şikayet
  7. 107.
    0
    göbek bölgem hafif yağlı kas gozukmuyo üstteki baklava gibi göbek etrafındaki yag nasil gider pm ile cevap yaz
    ···
    #112341758 şikayet
  8. 108.
    0
    panpa amerikada çoğu estetik doktorunun önerdiği sistem varmış. brad pitt te fıght clup daki vucudu o sistemle yapmış. genel olarak bildiğim yemek yokmuş hiçbir yemek yemek yasak. sadece ptotein tozu diğer o tip ürünler le besleniyormuşsun. nedir bu işin aslı böyle birşey olurmu.
    ···
    #112369604 şikayet
  9. 109.
    0
    amvardedilerbalkondanyaladım kardeş. barfikse başla. 2 ay gibi bi sürede göremezsin değişimi. bir yıl boyunca haftada 3 gün barfiks çek düzelicek
    ···
    #112377209 şikayet