1. 26.
    0
    @44 aminomax8000 gaspari, turumass bsn öneriyorum panpa eğer yeni başlamışsan bir kaç ay sonra kullanmanı öneririm
    ···
  2. 27.
    0
    @45 oranlarına göre fazla panpa ama yapabiliyorsan sıkıntı yok
    ···
  3. 28.
    +2
    @51 ben protein tozunu öneririm panpa protein tozunu kullanmak istemiyorsan kullanabilrisin ancak pek bir yararı olmaz yine de kullancaksan spordan sonra almanlısın
    ···
  4. 29.
    0
    @53 doğru demişsin panpa
    ···
  5. 30.
    0
    @56 panpa öyle bir amacım yok hobi amaçlı yapmıyorum zaten dediğim gibi
    ···
  6. 31.
    0
    @57 panpa bu alanda kreatin nitratlı gıda takviyeleri var kendin biraz araştırıp sana uygun olanı seçebilirisin
    ···
  7. 32.
    0
    Bazı panpalarımız program istemiş salona gidenler hocalarından kendilerine uygun bir program hazırlamalarını isterlerse daha sağlıklı olacaktır. Ancak aranızdan bazıları özel olarak evde yapmak için istemiş onlara yarın cevap vereceğim
    ···
  8. 33.
    0
    @48 yanlış beslenme yanlış antrenman kısaca yanlış bir şekilde kilo vermişsin panpa kas kaybın fazla olmalı. hızlı kilo vermelerde bu tür sorunlarla karşılaşabiliriyoruz. salona gitmeni tavsiye ediyorum iyi bir programla bu sorunu çözebilirsin
    ···
  9. 34.
    0
    @65 panpa iç göğüs bench press hareketini uygulamalısın detayli olarak görsellerden araştırma yaparsan internetten bulacaksın
    ···
  10. 35.
    0
    bugünlük son soruya cevap vereceğim yarın devam ederim panpalar bekliyorum ilk yazan kim olursa
    ···
  11. 36.
    0
    @72 doğru söyledin ayrıca sağolsın panpa yardım ediyorsun başlıkta
    ···
  12. 37.
    0
    panpalar inboxtan çokça soru alıyorum herkese oradan cevap vermeye çalışıyorum ve cevap vereceğim nitekim ancak 30sn olayı epey bir zorlaştırdı durumu cevap veremediklerime uygun bir zamanda ileteceğim kaygılanmasınlar. Yarın devam ediyoruz
    ···