-
51.
0protein tozunun bir zararı var mı?
-
52.
0bugünlük son soruya cevap vereceğim yarın devam ederim panpalar bekliyorum ilk yazan kim olursa
-
53.
0@63 panpa her şeyin fazlası zararlıdır ama proteinde fazla yükleme yaptığın zaman vücutta emilimi hızlıdır ve idrar yoluyla hemen atarsın. zararı şöyle olabilir böbrekleri normalden çok çalıştırdığı için böbrek için zararlı olabilir.ama güzel yanlarından biri sperm kaynaklarından neredeyse en önemlisi proteindir ;)
-
54.
0@72 doğru söyledin ayrıca sağolsın panpa yardım ediyorsun başlıkta
-
55.
0her sabah düzenli kafanıza silah dayayın o gerilim size ne yağlar yaktırır amk hahaha
-
56.
0Yaş 19 boy 187 kilo 60 bana dengeli kilo almak için bi diyet ve çalışma programı yazabilirmisin ?
-
57.
0amvardedilerbalkondanyaladım kardeş. barfikse başla. 2 ay gibi bi sürede göremezsin değişimi. bir yıl boyunca haftada 3 gün barfiks çek düzelicek
-
58.
0boy 174
kilo 76
yaş 18
yağ oranı %14 tü en son. salona gidiyodum derslere engel oluyo diye bıraktım. beslenmemi kendim yapabilirim de bana bi çalışma programı yazabilir misin panpa?
yaklaşık 1 yıl diyet yaparak 32 kilo verdim. karın ve göğüslerimde sarkmalar var onları toplamak öncelikli amacım.
bu p90x i nerden bulabilirim -
59.
0bu 6 saat aralık işi doğru mu lan? neden 6 saat?
-
60.
0@9 eğer standart bir yağ oranın varsa günlük yarım saatlik çalışmayla çok çabuk ulaşırsın panpa
-
61.
0@4 hobi amaçlı yapmıyorum panpa bu işten para kazanıyorum
-
62.
0@12 idmandan hemen sonra mı panpa ? karbonhidrat sıkıntı değil biraz zayıfım zaten iyi olur hatta.
-
63.
0badiyi niçin body yaptın?
-
64.
0anabolicalardan hangisi daha etkili? Bir de badicilerin çükü eriyip gidiyormuş doğru mu?
-
65.
0@15 panpa eğer kilo almak istiyorsan gıda takviyesi almalısın bir kaç marka önerebilirim istersen
-
66.
0panpa ben 1.5 sene bu sporu yaptım varikosel çıktı 2 yıl önce ameliyat oldum şimdi hafiften tekrar başladım ama gene ağrı yapıyo amık varmı bu konu hakkında bilgin
-
67.
0@18 panpa ametörlere önermiyoruz bu ilaçları
-
68.
0Evet panpalarım sizlere yıllar süren çalışmalarla kazandığım deneyimlerimden yararlanma fırsatı sunuyorum. sorular varsa cevaplıyorum
-
69.
0cevap versene amk bişey sorduk
-
70.
0boy kilo yag oranı yaz bakem once
-
hayat artigi selam dost
-
kadın mancigi istiyorum sadece
-
megane2 gelmiş hoşgeldin megane2
-
kirmizi pelerinli ne haberr dostum
-
tehlikeli tanrıca aynaya karsi
-
niyet ettim silik yemeye cezaevi nasıl bir yer
-
gazi sultan yavuz burası dert kuyusu mu
-
mottogirl selamun aleycum
-
tip okuyan baycerraha sallıyor
-
arasında can vermek isterdim
-
kurdler dogru yapiyo aga
-
tyler dursunun babaları şukulaşıyor
-
kabzımal feyzullah ne anlatıyorsun yine
-
melek gozun anasının
-
31sporklubu biliyorum seni tehdit ettiler
-
karı ifşa kelimesini hatırlamıyor
-
gwanypline nikli yazar
-
31 sporu kim tehdid etdi
-
megane2 10 kişilik sözlükte başlık taşıyor
-
hadi ben çok sarhoş olduğum içşn
-
hormon tedavisi filam olsana kostang
-
sağdıç sileceksiniz size 10 bin tl verecekler
-
tyler dursunu silin aga
-
konstant seni niye zikiyolarlar lan
-
din ile kendimi meşgul etmez isem katil olurum
-
kim dediyse iyi demiş
-
arada film izledim geldim hala aynı kavga
-
hurma ne aq
-
keşke züt deliğimizden nefes alsaydık
-
gs ye verilmeyen kırmızılar
- / 2