1. 18.
    0
    @12 panpa bu işin aslı söyle sen zayıfsın yani saf kası alıcaksın yağ eritme gibi bi derdin bu biraz daha zordur aslında çünkü yağı yakmak biraz koalydı ama direk kası alıcağın için zorlanırsın pes edersen mal gibi kalırsın onuda söyliyim

    @17 beklerim panpa her zaman
    ···
  2. 17.
    0
    @12 panpa umarım başarırsın.

    @13 ismini biyere kaydediyorum panpa başlarken sana danışıcam capslerimi atıcam. şimdi sınavlra falan var 20 gün sonra başlamayı düşünüyorm. boyum 1.74 kilom 64 . kollarım çok ince amk 29 cm. diğerlerini tam bilmiorm
    ···
  3. 16.
    +1
    ilgi duyar panpa
    ···
  4. 15.
    +1
    adam gibi yaparsan bu başlık tutar takipteyim seni
    ···
  5. 14.
    +1
    ben takip ediyorum panpa burdayım reserve i aldım
    ···
  6. 13.
    +1
    at capsi bakıyım neymişsin bodyde üstüme yoktur panpalar istediğinizi sorun
    ···
  7. 12.
    +1
    çok zayıfım lan kaç aydır yapıyom tık yok
    ···
  8. 11.
    0
    @10 eyvallah panpa. bi bakıyım ilgi olcakmı diye açtm bu başlığı. olmasa da yapıcam bunu 3-5 kişi takip etse yeter katkım olur.
    ···
  9. 10.
    +1
    YAPMASSSAN AMINA KOYIM PANPA YAP ŞUKU.
    ···
  10. 9.
    0
    http://inci.sozlukspot.com/w/beylerr-gelinn/
    ···
  11. 8.
    0
    @7 saol panpa tutmasa bile yapmayı duşunuorm.
    ···
  12. 7.
    +1
    dene panpa kmse olmasa ben takip ederim
    ···
  13. 6.
    +1
    yolla panpa
    ···
  14. 5.
    0
    hem vucudcu panpalarımda bana yardımcı olur program yaparken.
    ···
  15. 4.
    +1
    @3 gibtir et moruk önemli değil
    ···
  16. 3.
    0
    @2 panpa benmi malım bilmioru hiç bişey anlamadım dediginden
    ···
  17. 2.
    0
    cicikler yeni büyüyor beyler
    ···
  18. 1.
    +2
    başlık açsam ilgi duyarmı beyler. vücut başlıklarında adam 3 ayda yaptım 2 ayda bu vücudu yaptım dior kimse inanmıyor. diyorum ki günlük yedigim yemek aldığım proteinden yaptığım antremana kadar buraya yaızp ayda bir caps paylaşayım hepimiz görelim bakalım ne olabiliyor. nasıl fikir?
    ···