tümü

body building günlügüm diye

  1. 1.
    +2
    başlık açsam ilgi duyarmı beyler. vücut başlıklarında adam 3 ayda yaptım 2 ayda bu vücudu yaptım dior kimse inanmıyor. diyorum ki günlük yedigim yemek aldığım proteinden yaptığım antremana kadar buraya yaızp ayda bir caps paylaşayım hepimiz görelim bakalım ne olabiliyor. nasıl fikir?
    ···
    #83576328 şikayet
  1. 2.
    0
    cicikler yeni büyüyor beyler
    ···
    #83576365 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 panpa benmi malım bilmioru hiç bişey anlamadım dediginden
    ···
    #83576509 şikayet
  3. 4.
    +1
    @3 gibtir et moruk önemli değil
    ···
    #83576601 şikayet
  4. 5.
    0
    hem vucudcu panpalarımda bana yardımcı olur program yaparken.
    ···
    #83576609 şikayet
  5. 6.
    +1
    yolla panpa
    ···
    #83576619 şikayet
  6. 7.
    +1
    dene panpa kmse olmasa ben takip ederim
    ···
    #83576713 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 saol panpa tutmasa bile yapmayı duşunuorm.
    ···
    #83577980 şikayet
  8. 9.
    0
    http://inci.sozlukspot.com/w/beylerr-gelinn/
    ···
    #83578078 şikayet
  9. 10.
    +1
    YAPMASSSAN AMINA KOYIM PANPA YAP ŞUKU.
    ···
    #83578441 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 eyvallah panpa. bi bakıyım ilgi olcakmı diye açtm bu başlığı. olmasa da yapıcam bunu 3-5 kişi takip etse yeter katkım olur.
    ···
    #83579278 şikayet
  11. 12.
    +1
    çok zayıfım lan kaç aydır yapıyom tık yok
    ···
    #83579456 şikayet
  12. 13.
    +1
    at capsi bakıyım neymişsin bodyde üstüme yoktur panpalar istediğinizi sorun
    ···
    #83579484 şikayet
  13. 14.
    +1
    ben takip ediyorum panpa burdayım reserve i aldım
    ···
    #83579645 şikayet
  14. 15.
    +1
    adam gibi yaparsan bu başlık tutar takipteyim seni
    ···
    #83579799 şikayet
  15. 16.
    +1
    ilgi duyar panpa
    ···
    #83579808 şikayet
  16. 17.
    0
    @12 panpa umarım başarırsın.

    @13 ismini biyere kaydediyorum panpa başlarken sana danışıcam capslerimi atıcam. şimdi sınavlra falan var 20 gün sonra başlamayı düşünüyorm. boyum 1.74 kilom 64 . kollarım çok ince amk 29 cm. diğerlerini tam bilmiorm
    ···
    #83579816 şikayet
  17. 18.
    0
    @12 panpa bu işin aslı söyle sen zayıfsın yani saf kası alıcaksın yağ eritme gibi bi derdin bu biraz daha zordur aslında çünkü yağı yakmak biraz koalydı ama direk kası alıcağın için zorlanırsın pes edersen mal gibi kalırsın onuda söyliyim

    @17 beklerim panpa her zaman
    ···
    #83580265 şikayet