tümü

body building den anlayanlar gelsin beyler

  1. 1.
    +1
    onun gibi olmassın çünkü o bir zenci
    ···
    #134516310 şikayet
  2. 2.
    +1
    5 6 yıl spor + duzenli yasam
    ···
    #134516341 şikayet
  3. 3.
    +1
    genetiğine, disiplinine, beslenmene, çalışma stiline bağlı. böyle bu adamlara özenip de steroid olaylarına girme sakın. iyi beslenip düzenli olarak ve yüksek ağırlıklarda disiplinli şekilde çalış. olursun...
    edit: genetiğini bilmediğim için yıl veremem.
    ···
    #134516400 şikayet
  4. 4.
    +1
    panpa steroid desteğiyle 1 yıl ki en yakın arkadaşımdan biliyorum normal olarak yapamassın düzeli body + özel beslenme whey protein amino falan onlarlada 2,3 yıl rahat sürer ama ara vermeden yapman lazım.
    ···
    #134516406 şikayet
  5. 5.
    +1
    düzenli uyku, profesyonel antrenman, profesyonel beslenme ve sigarasız alkolsüz bir hayatla, genetiğinde uygunsa en az 3-4 yıl
    ···
    #134516489 şikayet
  6. 6.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=352IcwNtYTQ

    bu klipteki taksör abinin vücudu yaklaşık ne kadar emek ister ya da ters ten sorayım 1.5 senelik sıkı antrenmanla elde edilebilir mi

    şuan ki halim yağ yok ama kasta yok klagib öğrenci tipim var
    ···
    #134516145 şikayet
  7. 7.
    0
    21. saniyede bir talk show da güya konuşuyor ya vücud o kadar sağlam ki kazak bile yakıyo aq
    ···
    #134516224 şikayet
  8. 8.
    0
    updulllaah
    ···
    #134516255 şikayet
  9. 9.
    0
    eyvallah beyler şukularınızı bastım vay amk ne emek istiyormuş
    ···
    #134517023 şikayet