1. 1.
    0
    panpalar diyet önerebilirmisiniz? evede çalışıyorum salona gitmiyorum. uzun zamandır bi gelişme yok vücutta çiğ yumurta demeyin lütfen dayanamadım
    ···
  2. 2.
    0
    nohutlu pilav ye amk
    ···
  3. 3.
    0
    p90x indir amk yıl oldu 2012 olacak 2013
    ···
  4. 4.
    0
    p90x değil 2 dumbell set var 20 kg lik. yaptığım hareketler belli. diyet lazım sadece
    ···
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
  6. 6.
    0
    şunu 1 ay uygula, değişimi 1-2 haftada farkedersin panpa.
    he bir de şınav ve barfix çekmeyi de unutma

    http://djpcgo.blogspot.co...-karn-kas-nasl-yaplr.html
    ···
  7. 7.
    0
    hayır için uppppp
    ···
  8. 8.
    0
    @6 o videoyu ezberledim
    ···
  9. 9.
    0
    kollar ve göğüs için lazım bağaaa
    ···