tümü

body building antrenörüyüm soruları alim

  1. 51.
    0
    @70 nasıl durdurmaz ? bilimsel açıklamasını biraz araştır derim kardeşim dediğim gibi 3.5 4 yıldır yapıyorum bu vücut geliştirmeyi, ben yapmıyorum squat. eğer çok kafana takılırsa jay cutların boyla ilgili olan konuşmasını araştırabilirsin.
    ···
    #86492617 şikayet
  2. 52.
    0
    casein hakkında ne dusunuyorsun bay body building antrenörü
    ···
    #87916316 şikayet
  3. 53.
    0
    bel ve gögüs bölgem ince biraz onları evde şınav ve mekikle geliştirebilir miyim?

    eğer olursa yemem gerekenlerle birlikte bi yaz bakalım görelim
    ···
    #87916537 şikayet
  4. 54.
    0
    @89 tabi faydası olmazmı gece kaslar proteinsiz kaldıkları tek zamandır en çok ozaman yıkıma uğrar dikkat edersen sabahları kaslarını yataktan kalkınca kontrol et hacim olarak biraz küçülmüş olurlar kahvaltı edince 2 saate yine aynı boyutlara gelir...
    ···
    #87928728 şikayet
  5. 55.
    0
    panpa ben bu kış spora başlıcam ama temmuz ağustos yazlıktayım sabahları koşmayı ve bol bol kulaç atmayı düşünüyorum bunun dışında kışa hazırlık açısından önerebileceğin bi hareket fln var mı yediklerimede dikkat edicem tabi bu arada
    ···
    #86427219 şikayet
  6. 56.
    0
    her türlü soruyu sabırla cevaplarım
    ···
    #86422572 şikayet
  7. 57.
    0
    Boyum 1.70 ve memnun değilm panpa en hızlı yoldan boyumu uzatmak istiyorum ne önerirsin lan
    ···
    #86423963 şikayet
  8. 58.
    0
    nasil cok gibik bisey ?
    ···
    #86424014 şikayet
  9. 59.
    0
    @12 aynen yüzme çok çok iyi bir vücut verir anca body de olduğu gibi ağırlık arttıramadığın için bi süreden sonra hep aynı kalırsın
    ···
    #86424020 şikayet
  10. 60.
    0
    panpa kaçıncı ayda protein tozu almak gerekir ben 189 boy 68 kiloyum %8 yağ &92 kas ? bir bana güzel şekilde kilo aldıracak şeyler önerir misin antreman öncesi sonrası?
    ···
    #86424026 şikayet
  11. 61.
    0
    reserved
    ···
    #86424184 şikayet
  12. 62.
    0
    @14 bodyye başla barfiks çek asılma yap yüz biraz vitamin takviyesi al boyunun uzayacağına emin olabilirsin
    ···
    #86424269 şikayet
  13. 63.
    0
    @17 ne zaman alman gerektiği konusunda net bişey söyleyemem ama senin şu an protein tozu değil karboinhidrat alman gerekiyor marka konusunda yardımcı olabilirim
    ···
    #86424371 şikayet
  14. 64.
    0
    ···
    #86424700 şikayet
  15. 65.
    0
    onu nasıl alıcaz la o konuda hiç bilgim yok 4 aydır yapıyorum da
    ···
    #86424792 şikayet
  16. 66.
    0
    @9 aksine body boyunun uzamasını bile sağlar 1.75 boyu olan bir öğrencimin boyununun 1.80 e yaklaştığını bilirim ve bu bahsettiğim kişi ergenliğini bitirmiş sayılabilir

    @10 3x8 gir eğer göbeğini eritmek istiyorsan söyleyeim mekik göbek eritmez
    ···
    #86423950 şikayet
  17. 67.
    0
    yüzme vücut gelişimini baya etkiliyor diyorlar doğru mu?
    ···
    #86423815 şikayet
  18. 68.
    0
    panpa ben bu gun spora basladim da, dedim bunlara iste program yapin filan. Ilk basta vucudun alissin diye her kasi 1 kez calistiran 3 x 15 olan bi program verdiler. Ilk bi ay lais sonra agirliga gecersin dediler. Bi de yuzdugum icin gunde 1 saat yuz dediler. sence ne yapayim. Odun degilim yani direk. Hatta parkour a da baslamayi dusunuyorum.
    ···
    #86422874 şikayet
  19. 69.
    0
    crossfit hakkinda ne biliyorsun?
    ···
    #86422940 şikayet
  20. 70.
    0
    @3 aynen 1 ay temelini bi oturt herkesi öyle başlatırım bende sen yağ yakmaya mı çalışıyorsun yoksa bulk mu ?

    @4 çok gibik bişey o
    ···
    #86423520 şikayet