tümü

body building antrenörüyüm soruları alim

  1. 101.
    0
    @81 göğüs için şınav bi yere kadar dambılın falan varsa hareket gösterebilirim
    ···
    #87917068 şikayet
  2. 102.
    0
    banada sorun beyler :D kol:41 omuz:135 gögüs:114 bel:86 kilo 85 boy:173 en son ölçülerm bunlar 3 4 ay önce aldırdım sonra ölçü aldırmadım bida aynada bakıyorum kendime gözüme ekgib yerler zaten çarpıyo gelişmede kendini belli ediyo
    ···
    #87917383 şikayet
  3. 103.
    0
    futbolcuda kreatin kullanımına nasıl bakıyosun ?

    ve çok şişirme yaparmı.

    ve üstteki hacimi koruyup. kalça ve üst bcaktan kilo vermek mümkünmüdür
    ···
    #87917962 şikayet
  4. 104.
    0
    @84 kreatini çoğu atletler sporcular kullanır... kreatin şişirme yapmaz performans arttırır kullanabilrsn... bölgesel çalısrsan bacak üzerine üst vücuda bişey olmaz
    ···
    #87918441 şikayet
  5. 105.
    0
    dıbına kodumun banada cevap versene @77
    ···
    #87918614 şikayet
  6. 106.
    0
    @77 kasein proteindir diğer proteinlere nazaran daha geç zamanda sindirilen hemen kana karışmayan protein çeşididir.

    O yüzden gece alınması daha uygundur
    ···
    #87918979 şikayet
  7. 107.
    0
    gibinde kas var mı ? benim var
    ···
    #87919932 şikayet
  8. 108.
    0
    @87 blıyorm oyuzden gece alıcam ama bi faydasını gorebılır mıyım whey de kullanıyorm yanında
    ···
    #87925792 şikayet
  9. 109.
    0
    @89 tabi faydası olmazmı gece kaslar proteinsiz kaldıkları tek zamandır en çok ozaman yıkıma uğrar dikkat edersen sabahları kaslarını yataktan kalkınca kontrol et hacim olarak biraz küçülmüş olurlar kahvaltı edince 2 saate yine aynı boyutlara gelir...
    ···
    #87928728 şikayet