body buildingçi piçler gelin hele bişi sorcam

bu protein tozu nerde satılıyo yav? eczacı zütler satmıyo

beyler adam gibi salona gidin en az 3 ay çalışmadan mal gibi prtoein tozuyla aminoasitle şişeceğini kaslanacağınızı sanmayın bu sporu 2 senedir yapıyorum. sihirli değnekle kaslarınız çıkmıyor. adam gibi besleneceksiniz. düzenli antrman ve sabır gerekli. spor salonlarında size hemen ürün satmak isteyen hocalara kanıp protine abanmayın kilo yapar. vücud önce bi düzene girsin. 3 ay düzenli çalışmaya alışsın. sonra düzlüğe girince ek supplement alırsınız. önce adam gibi beslenin binler.
tavuk, et yiyin. ton balığı pilav. gunde 4-5 yumuta beyazı. ekgib etmeyın.

ha bide eğer şişmansanız sakın ha kilo vermeden kas yapmaya ve kilo vermeden ek supplement almaya karar vermeyın. şişmanlara tavsiye sadece fitness ve kardiyo hareketleri yapmaları. l-carnitine kullanmaları.

beyler caps gelıyoo gaza geldim. agg

gitti gidiyordan optimum nutrition whey protein 4.5 kg fiyat 250 lira.
Fiyat performansda en iyi marka optimum nutrition whey protein. Yılın en iyi protein tozu seçildi.

la amk evde 2 gün dambıl kaldırıp 3. gün protein tozu soran zihniyet. önce adam gibi çalış kolundaki yağlar full kas olsun sonra ara. protein tozu sihirli bişey değil bi anda eşşek gibi kollara sahip olamayacan.

kasapta satılıyo tabi ki bin.

protein kırmızı ette bolca bulunur. kırmızı eti nerden alırız? kasaptan. kasaba söyle, eti kurutup ince ince rendelesin. al sana protein tozu.

reserved

bu yaz vücut yapacam binler lazım olur

http://www.naturalecza.com/catinfo.asp?cid=31 bu siteden istediğin ürünü temin edebilirsin sadece protein tozuda değil daha etkili ürünlerde war ben 3 yıldır bu site üzerinden alışverişimi yapıyorum ve müşteri memnuniyeti gerçekten çok iyi sana ciddi ciddi bu entryi giriyorum amk kargo ücreti parasız heralde o çok iyi @10 a ayrıca katlıyorum günde en kötü ihtimal 1.5 saat çalışman lazım vücudu sıkmadan sabit bir biçimde sık eğer daha yağ olduğunu hissediyorsan zaten bir işe yaramaz şuan o ilaçlar ama sen genede bir uğra bu siteye araştır.

walla ben yeni başladım ama almadım daha almayı düşünüyom fiyatların ıda yazın laanmnnn

body sıkıcı amk taks en kralı bi gibe yaramıyo oturduğun yerde ağırlık kaldır dur amk yeteneksiz adam işi giberler

@27 basketçiyiz amk

@1 kullanma panpa çok piman olursun ilerde vucun dıbına koyuyor arkadaşımdan biliyorum. bizim arkadaş bunların özel olarak satıldığı bi yerden alıyodu yani heryerde bulamazsın. alışveriş merkezlerinde bulabilirsin biraz ara

@28 sen bodycisin demedimki sıkıcı dedim

@14 her gün spora gitmek sana bi gibim kazandırmaz her kas grubunu haftada bir çalışmalısın yeni başladıysan her kasın en az 72 saat dinlenmesi gerekir ilk 4-5 ayda sonra sonra haftada 2 bir gruba girebilirsinki yinede pek tavsiye etmem bunu onun yerine supersetler yani 2li kombinezon hareketlerle daha iyi verim alırsın ( sana tavsiyem onlarla uğraşıcana yemene içmene dikkat et alışkanlık et ömür boyu rahat edersin )

kullanma lan çok gibilmek istiyorum diyosan git galeria da satıyo adam eczanede her türlüsü var amk sanki adam mal arıyo okadar kolay bulamazsın diyolar bide

steroid alın lan süper

@31'e ek olarak hergün düzenli kahvaltı yapmak zorundasın. Dengeli beslenmiyorsan alacağın ğrptein tozu hiç bir işe yaramaz. Protein tozu kullanmak masraflı iştir. ayda spor salonu dahil 300 lira yatıramayacaksan bu işe hiç girme protein tozu falan. protein ihtiyacını doğal besinlerle (tavuk, pilav, makarna, yumurta akı) gibi doğal besinlerlede karşılayabilirsin.

5 senedir bu işi yapıyorum burdaki sarsakları dinleme eğer yeni başladıysan 2-3 ay kullanmadanda başlayabilirsin hatta hiç kullanmasanda olur ama ne kadar olur eğer param var kardeşim diyosan sana bi çok şey tavsiye ederim zamanla

sittir et yumurta ye diyenleri glutaminde al sen

@23 amk kuş beyinlisi zenginse zaten protein ihtiyacını karşılayacak şeyler yer gibko kafa

ayrıca @30a katılyıorum supplementlerle şiştiğin zaman ömür boyu spora devam etmen lazım onun yerine her gün yumurta peynir süt ve hafta 4-5 günde et ( tavuk balık yada kırmzı et) yemeni tavsiye ederim