-
1.
0Liseli kardeşinize yardım edin lan 1.68 boyundayım 70 kiloyum yazda geldi dıbına koyim vücut yapmam lazım bu züt göbekle plajlara gidemem heralde.
Sizlere sorum şu :
vücut geliştirmeye başlasam boy uzamasını durdurur mu ? yada zararı olur mu ( halter demiyorum amk )
eğer seversem profesyonelliğe kadar giderim binler
Edit: Liseli diye dışlamayın giberim anan zaa cı değilim bulaşmıyorum size sadece okuyorum arada bir hiç inanmıyosanız girin bakın amk hiç entrym yok gibertmelerede katılırım..
Edit 2: Hay gibicem bu yaz olması şart değil amk vücudum şekil alsın boyum uzasın yeter..
-
2.
+2body yapmak günahtır
-
3.
+1iyi hocalar biliyor onu, sanırım omurgaya yük binmezse sorun olmuyordu.
öyle bir şeyler kalmış aklımda. -
4.
0@3 ilgin için sağol panpa boy uzamasını engellemiyosa gerçekten ileriye dönük olarak başlamak istiyorum bu sporada yemiyor amk. tıfıl kalmakta var
-
5.
+1dürüst liseli olduğundan cevap veriyim bin. eğer çok fitt olacam falan trapezlerim fırlasın tricepsler ben burdayım desin falansa boyun moyun uzamaz züt kadar kalırsın, hafif çalışırsan uzarsın yine fazla omuza yüklenme yeter.
-
6.
+1sağ tık engeli kaldır de
edit : pardon lan msn sorusu sandım -
7.
+1yaza kadar da bi tak yapamazsın söylemedi deme
-
8.
+1gibin uzamaz birinden vazgec
-
9.
+1zaten yaza kadar bi gibim olamazsin amk insan üstü düzenli çalışıp çok iyi beslenirsen toparlar belki biraz
-
10.
+1liseli miseli hayrımız dokunsun pice... agırlık alma ustune alsanda hayvan agırlıklar alma... her zaman az agırlık cok tekrar.. bunun haricinde zütü göbegi eritceksen de gibe gibe koscan yapcak baska bi şey yok
-
11.
+1süt iç uzarsın
-
12.
0@5 sen yetkili birine benziyosun panpa fitt olmak istiyorum karın kaslarım felan çıksın amk göbekte erisin. diyorum ya eğer bu engel olmasa ileriye dönük başlamak istiyorum bu spora kafamda soru işaretleri kaldı..
-
13.
0body buldun yap dayak buldun kaç
-
14.
0@13 giberim seni bin
-
15.
0evet engeller, ayrıca boyun çok kısa, hele ki o kiloya, üniversitede çok sıkıntı çekersin, adam gibi proteinini al basketini oyna, zaten tahmini uzayabilmek için 2 yılın kalmıştır en fazla, 1.75e çekmeye çalış boyu, zaten o boya gelince vücudun fit durur
-
16.
0@14 nickten dolayı mı alındı beyler?
-
17.
+1olm daha yasin kucukse fitness'a degil yuzmeye basla vucudun sekil alsin.
-
18.
0@9 mesele yaza kadar olmak değil aslında panpa iyi bi vücudum olsun yeter
@10 anladım panpa sağol ilgin için.. ne diyosun başlamalı mııı ? -
19.
0eğer karın kası, adonis falan istiyosan havalı diye boşuna gibme kendini nankör kaslar çabuk erir yapmadığında bide zor çıkar. çakı adonis sıkıştırma,90 lık mekik belin dışarda olanı, yarım mekik falan yap. sağlamından çıkar.
-
20.
0@14 nickten dolayı sinirlenmiş