tümü

body boy uzamasını durdurur mu lan

  1. 1.
    0
    beyler 18 yaşındayım. boyum 1.78 1.80 arası bişey. bodye başlamak istiyorum ama boyda atmak istiyorum şöyle 20 yaşına kadar 4-5 cm atarım gibi geliyor 1.84 1.85 olsam iyi olur. bodye gitme boyun uzamaz hatta zamanla küçülür diyolar ben de takıntılıyım bu boy olayına.. sizce gidiyimmi salona
    ···
    #89497966 şikayet
  1. 2.
    -1
    body body okudum amk
    ···
    #89497996 şikayet
  2. 3.
    0
    benım boyum 1.70 18 yasındayım yapıyorum amk giberler
    ···
    #89498016 şikayet
  3. 4.
    0
    1.88 boy var beyler kısalsın diye uğraşıyorum body tavsiye edermisiniz
    ···
    #89498042 şikayet
  4. 5.
    0
    valla pek bilgim yok ama ağırlık altına girmek kemikler arasındaki dokuya zarar verdiği için o kıkırdağa galiba boy uzamasını engelliyor diye biliyorum. daha bilgili arkadaşlar tabi yardım edebilirler
    ···
    #89498048 şikayet
  5. 6.
    0
    bilinçli bi şekilde, ilgili bi hocayla sürekli iletişim halinde yaparsan boyunun uzamasına bile katkısı olur
    ···
    #89498071 şikayet
  6. 7.
    0
    easy boy easy..
    ···
    #89498128 şikayet
  7. 8.
    0
    @1 eet daha bedenin gelişimini bitirmemiş ve agırlık altına giriceksin boy uzamanı durdurabilir veya uzama hızını düşürebilir eger böyle bişey olmasını istemiyorsan ve illa calısıcam diyorsan düşük agırlıklarla calıs
    ···
    #89498191 şikayet
  8. 9.
    0
    Calf calışma yeter panpa
    ···
    #89498202 şikayet
  9. 10.
    0
    @1 uzama la uzama iyi böyle.
    ···
    #89498215 şikayet
  10. 11.
    +2
    squat ve deadlift yapmanın verdiği keyif hiçbir şeyde yok ama bu keyiften feragat ettiğin taktirde boyun uzayacaktır. özellikle yüzündeki çocuksu ifade kaybolmadıysa bu senin kemik gelişiminin devam ettiğine işarettir. uzarsın yani ama squat ve deadlift yapmamalısın.
    ···
    #89498221 şikayet
  11. 12.
    +2
    1.78 - 1.80 arası bir şey se 1.79 dur panpa

    ibretlik tespit
    ···
    #89498241 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 sagol panpam iyi aydınlattın bu arada sakal falan çıkmıyor bildiğin köseyim amk liseye başlarken 1.65tim lise bitti bu sene 1.80 oldum.20'ye kadar 3-4 cm daha atarım ama ben abartı vucut istemiyorum zaten tam üçgen olsun flaan. futbolcu vücudu derler ya aynı ondan işte.. araştırıcam birz daha sağol panpam. bu arada squat mquat anlamadım bi tak :d
    ···
    #89498558 şikayet
  13. 14.
    0
    panpa squat halterle birlikte çömelip kalkma hareketidir. artık biliyorsun ne olduğunu zaten hocan göstereceği zaman ayıkırsın. deadlifti de kendin araştır bi zahmet hehe
    ···
    #89498875 şikayet