1. 51.
    0
    Up up up
    ···
  2. 52.
    0
    up up up
    ···
  3. 53.
    0
    Up up up
    ···
  4. 54.
    0
    Up up up
    ···
  5. 55.
    0
    @42 ilk başlayanlar için agır dıbına koyam her gün 50 şer mekik 50 şer şınav çek şınavında türleri vardır setlerle yap sonrasında arttır onları bu vıdeodakileri yap ardındanda şınav çek
    ···
  6. 56.
    0
    Up up up
    ···
  7. 57.
    0
    reserved
    ···
  8. 58.
    0
    Up up up
    ···
  9. 59.
    0
    Up up up
    ···
  10. 60.
    0
    Up up up
    ···
  11. 61.
    0
    %30 antrenan
    %70 beslenme * bol protein. çalışman az olsada olur. proteini sağlam alıcan
    ···
  12. 62.
    0
    @54 sagol panpa
    ···
  13. 63.
    0
    Up up up
    ···
  14. 64.
    0
    Up up up
    ···
  15. 65.
    0
    Up up up
    ···
  16. 66.
    0
    Up up up
    ···
  17. 67.
    0
    Up up up
    ···
  18. 68.
    0
    Up up up
    ···
  19. 69.
    0
    Up up up
    ···
  20. 70.
    0
    Up up up
    ···