1. 1.
    0
    up up up
    ···
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
  3. 4.
    0
    mekikler güzel ama o şınavı düzelt adam gibi şınav çekmeye başla koca adam oldun amk
    ···
  4. 5.
    0
    up up up
    inci Sözlük hatası entry metni girilemelidir
    ···
  5. 6.
    0
    @5 2 günde bir yapıyorum bi gelişme sağlayabilrmiyiim
    ···
  6. 7.
    0
    Sıkılaşırsın ama hacim olarak bişey bekleme

    2 adet 5kg dumbell alıyosun ve ;

    http://www.bodyforumtr.co...2-adet-dumbell-t8554.html

    flexor hocanın progrdıbını uyguluyosun

    1-2 aydan sonra spor salonuna yazılmanı tavsiye eder başarılar dilerim panpam.
    ···
  7. 8.
    0
    up up up
    ···
  8. 9.
    0
    @8 eyvallah panpa
    @9 ahahah
    ···
  9. 10.
    0
    up up up
    ···
  10. 11.
    0
    yürü git salona ya burda işin ne elin soğuk demire değmeden body yapamazsın
    ···
  11. 12.
    0
    @12 eyvallah panpa
    ···
  12. 13.
    0
    @11 o şınavla bi gibim geliştiremezsin. normal şınav çek ama daha az çek zamanla alışırsın zaten
    ···
  13. 14.
    0
    @12 2 yıldır fitness a gidiyorum amk beyinsizi bende çok yaptım o şınavdan bi gibime yaradığı yok
    ···
  14. 15.
    0
    önerebileceğiniz bi link falan yokmu pmden atsanız
    ···
  15. 16.
    0
    up up up
    ···
  16. 17.
    0
    up up up
    ···
  17. 18.
    0
    up up up
    ···
  18. 19.
    0
    up up up
    ···
  19. 20.
    0
    up up up
    ···