tümü

birlikte az kalorili akşam menüsü hazırlayalım

  1. 7.
    -1
    2 tane fileto tavuk göğsünün bir yüzüne karabiber bir yüzüne pul biber atıyorsun, yağlı kağıdın arasına koyup tost makinesinde ızgara yapıyorsun, yanına bolca turşu, 1 kase yoğurt, 1 orta boy domates ve 2 dilim ekmek oldu bereket versin.
    ···
    #207646876 şikayet
  2. 6.
    0
    obez misin?
    ···
    #207646433 şikayet
  3. 5.
    0
    iskender döner ye sevgili dostum, iskender döner.
    ···
    #207645390 şikayet
  4. 4.
    -2
    Önceden çıkarmış olduğun varsa tabi tavuk göğüsü ya da eti, kalın filetolar halinde üç dilim kesiyoruz. Bir yemek kaşığı zeytinyağında alt üst, orta derecede suyunu bırakmayacak kadar pişiriyoruz. Bu esnada küçük bir tavada bir çay bardağı bulguru, yine az zeytinyağı ile aldante yani az pişmiş şekilde bir tabaklık pilav haline getiriyoruz. Tuz yok tabi. Yanına da üç dilim marul yaprağını yıkayıp dilimleyip, bir orta boy domatesle şekilli şukullu bir hale getiriyoruz. Bir tatlı kaşığı zeytinyağı ve az limon eklenebilir. Sonra yumuluyoruz.
    ···
    #207645377 şikayet
  5. 3.
    0
    Suya tuz atıp içiyoruz. afiyet olsun..
    ···
    #207644992 şikayet
  6. 2.
    0
    Un, su, tuz karıştırıp yiyoruz. Afiyet olsun..
    ···
    #207644980 şikayet
  7. 1.
    0
    Tarifleri alayım
    ···
    #207644967 şikayet