tümü

birazdan idmana gidicem

  1. 19.
    0
    @16 l-carnitine'le karıştırma.
    ···
    #83665963 şikayet
  2. 18.
    0
    tecrübe konuştu
    ···
    #83664036 şikayet
  3. 17.
    0
    yannan ye
    ···
    #83664016 şikayet
  4. 16.
    0
    @15 istanbuldayım ama teşekkür ederim. bi de bu kreatin yağ yakıcı değilmiydi la ?
    ···
    #83663994 şikayet
  5. 15.
    0
    @11 panpa antrenmandan 20 dk önce, bir çay kaşığı kreatini suyla karıştır. bir iki yudum iç, antrenmana başla 1 yudum aldıktan 8 saniye sonra vücuduna süper bi kuvvet gelir anlık kuvvet, o anları sen hesapla ona göre davran. bir spor merkezinde bulabilirsin, hatay iskenderunda yasıyorsan eger, spor salonu isletiyorum sana hazırlayabilirim ammo hizmeti
    ···
    #83663892 şikayet
  6. 14.
    0
    @12 tek sorunum dalak zaten dıbına koyim ya yorulma nefes darlığı falan hissetmiyorum ama sol kaburga altına bir batıyor nasıl bir acıdır bu
    ···
    #83663775 şikayet
  7. 13.
    0
    tecrübeli sporculardan destek bekliyorum
    ···
    #83663713 şikayet
  8. 12.
    0
    dalak şişmemesi için koşmadan önce çok birşey yeme, su içme fazla.
    ···
    #83663702 şikayet
  9. 11.
    0
    @9 panpa muz hariç hiçbiri yok amk
    ···
    #83663640 şikayet
  10. 10.
    0
    @7 panpa bu akademi kurslarından birine gidiyorum çocuklar hep 94 lü falan lise sonlar muhabbet edilmiyor amk zaten müzk de yasak
    ···
    #83663562 şikayet
  11. 9.
    0
    biraz potasyum yükle vücuduna(muz), kreatin yoktur sanırım. nox kullan, gerçi o hiç yoktur amk. iyi bir ısınma yeterli, dalağın şiştiğinde ayran iç
    ···
    #83663525 şikayet
  12. 8.
    0
    lan dıbına koduklarım cevap verin
    ···
    #83663497 şikayet
  13. 7.
    0
    @1doğru nefes almayı öğrenmen lazım

    -burumdan nefes al ağzından ver
    -kendini kasma
    -kendini meşgul edecek bişey bu müzik gibi yada bi arkadaşınla koş sohbet et
    ···
    #83663493 şikayet
  14. 6.
    +1
    panpa 5 de başlıyo antreman ben 3 gibi yedim iyimidir
    ···
    #83663429 şikayet
  15. 5.
    0
    su içme başlamadan önce içerkende öküz gibi su içme bitincei ç ağzın çok kurursada ağzını ıslat sadece

    bide yemek yeme amk hemen koşmadna antdan önce falan
    ···
    #83663333 şikayet
  16. 4.
    0
    http://www.blogtv.com/people/AAARIZAADAM
    ···
    #83663327 şikayet
  17. 3.
    0
    giblenmeyenyazar
    ···
    #83663321 şikayet
  18. 2.
    0
    31 çek
    ···
    #83663199 şikayet
  19. 1.
    -1
    koşarken yorulmamak için , dalağımın şişmemesi için neler yapayım ?
    ···
    #83663167 şikayet