-
1.
0kardeşinizim,
birazdan kalkıp makarna, tavukk göğsü pişirip
giysilerimi hazırlayacağım,
daha sonra duş alıp, karbonhidrat tozumu içip
evden çıkacağım,
15 dk lık bir yürüme sonrası salona varıp
göğüs-kol programımı yapıcağım.
-
2.
0hadi selametle
-
3.
+1sizinki de hayat değil mk
-
4.
0(bkz: oo gibtir git)
-
5.
0kaslı gözükmek için gidiyorsan boş bir insansındır, siliksindir.
-
6.
0karbonhidrat ?
-
7.
0karbonhidrat tozu!!! sen çok yanlış gitmişsin panpa..
-
8.
0@5 yok panpa zaten kaslı gözüküyorum hacim kazanmak için gidiyorum
@6 pro gainer panpa, karbonhidrat tozu hacim kazanmak için -
9.
0bende şimdi içiyorum panpa karbonhidratımı bende 1 saat sonra gidicem. true-mas kullanıyorum ben
-
10.
0karbonhidrat tozu ne lan unlu su iç direk amk ya da nişastalı
-
11.
0
-
12.
041 numara ayakla olmaz panpa *
-
13.
0@1 sonra ne olcak panpa anlatsana italyan erkeği falan mı olcan çok merak ediyorum amk
-
14.
0beyler bu bildiğimiz sıska kilo almaya çalışan fitnessçılardan kaslı maslı değil kemik torbası bu yoksa karbonhidrat vermez hiçbir hoca hadi gibtir git şimdi .
-
15.
0@13 diline düştük artık panpa :/
@14 en azından türk standartlarını zorlarım -
16.
0olum karbonhidratın niye tozunu alır bir insan hayret bir şey.o kadar çok karbonhidrat kaynağı var ki sütün içinde bile karbonhidrat var millet onu azaltmaya çalışır sen arttırmaya uğraşıyon.
-
17.
0@16 bence boş iş panpa biraz olduğunuz gibi olun biri bi gibim çıkartıyor hemen yapıyonuz yok yanlar 3 numara tepeleri bırak saç modeli yok paça katlama dar pantolon giyinme herşey herkes aynı amk
-
18.
0@1 cCc skinny fat ccc
-
19.
0@18 beni tanıyon mu la bütün yaptığım seyleri söyledin amk ben mi çok özentiyim yoksa :(
@17 panpa hacim kazanmak için karbonhidrat şart, sporun içindeysen bilmen lazım amk, hee kilon fazlaysa hayatından cıkartırsın karbonhidratı, ya da istediğin kilo seviyeye gelirsen protein ağırlıklı beslenirsin. -
20.
0@20 panpa biraz daha farklı takıl herkes gibi olma bakarsan 100 erkekten doksanı aynı model amk