tümü

biraz evvel salondan geldim

  1. 1.
    +1
    Definasyon dönemindeysen tek bölge çalışman baya yanlış onu söyleyebilirim
    ···
    #120348477 şikayet
  2. 2.
    0
    göğüs çalıştım

    bench press, üst bench, butterfly, dips vs vs

    definisyon dönemindeyim

    boy 182 kilo 85
    ···
    #120348327 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 panpa geç kaldım salona ondan

    yoksa biceps ve bacak da atacaktım olmadı amk
    ···
    #120348525 şikayet
  4. 4.
    0
    Aynen büyük grupları çalıştır, nabız yükselsin, bi de karbonhidratı kes, bilhassa spordan önce
    ···
    #120349380 şikayet
  5. 5.
    0
    @4 sağol panpa
    ···
    #120349454 şikayet
  6. 6.
    0
    ananla salonda bench sehpasındayım panpa
    ···
    #120349487 şikayet
  7. 7.
    0
    kanka ben bi gün göğüs-pazu diğer gün omuz arka kol ve bacak çalısıom
    ···
    #120349786 şikayet
  8. 8.
    0
    @7 sırt ?
    ···
    #120349825 şikayet