https://www.facebook.com/yusuf.koseoglu.779 al GiR BAK BiZZAT BENiM AMACIM SAĞLIK FiLANDA DEĞiL HER ŞEYi DE KULLANIRIM SEN ONLARIN ŞiŞiRDiGiNi ZANNET O AKLINLA ANATOMi BiLGiN SIFIR . TÜRKiYEDE FiTNESS DALINDA YARIŞMAYA GiRECEM AL BUDA SANA CEVAP ...

panpa kaslıyım, toz kullanıyorum, sigara da içiyorum, ama yediğim içtiğim her şeyi grdıbına kadar ölçüyorum ben. antreman saatim bellidir, yemek saatim bellidir. uyku saatim bellidir. yarışmaya bile gittiğim oldu. he derece alamadık orası ayrı.

ben neden yaptım ? karı-kız için değil. zaten yağlarımdan nefret ediyodum. bi atımlık mermi gibiydim, beni de ateşleyen; 6 ay çıktıktan sonra şişmanım diye gibtir çeken bi kız oldu eyvallah, olay intikam içindi. ama sonrasında işi çok sevdim. fiziğim düzelmeye başladıkça intikamı değil kendimi düşündüm. sevmeye başladım kendimi... o kadar ağır çalıştım ki benim çok idmanımda ağzımdan burnumdan kan geldi artık fazla ağırlıktan sen düşün.

bak düşünsene bi yağ tulumu var, allah vergisi bi boyu var sadece. 2 sene sonra bi görüyosun o yağ tulumu izbandut gibi bi adam olmuş. fiziği yerinde, tipi değişmiş, özgüveni sarkan yağdan daha aşağıdaydı, o da yükselmiş. kim böylesine bi değişikliği istemez ki ?

ama ne yaparsan yap bilader, lisede takılan o lakabı değiştiremiyosun. ayı diyolardı şişkoyken, hala ayı diyolar üstünden 6-7 sene geçmesine rağmen.

Aq su toza tak atmaktan vazgecin

adam haklı Jackie Chan'in Bruce Lee'nin Jet Lee'nin spor salonunda yapılmış kasları mı var aq? ben de dahil hepsi o gördüğünüz şişme bebeklerin anasını giber valla, muşta, sustalı, sopa vb. şeylere ihtiyaç duymam

Ulan gerizekalı. sadece toz kullanip saglikli besnmeyen. sisiyorsa herkes versin parayi yapsin. senin kuyruk acin 2 dambil kaldiramamaktir. spor yapacaksın protein kullanacaksin agir besleneceksin duzenli uyuyacaksin vs vs.senin zütunden bunlar gelmedigi icin bos konusma pekekent

Birde SEN ET YiYiNCE KASLIMI OLUYORSUN amk malı protein şişir muhabbetlerini fln aşın artık amk kıskanıyon işte kaslı erkekleri .sende kasda yok beyinde amk dazlağı onu nasıl yapsak?

Aga basta bende kariya kiza hava atmak icin yapiyodum bir donem bitaktim ve vucudumun nekadar hantalladtigini hissettim ve tekrar basladim sigir gibi olmak sacma ama vucudunu saglam cevik ve guclu yapmak ozguven icin cok iyi

sporu kendimi daha iyi hissetmek için yapıyorum kendimi daha iyi hissedince de kız düşürüyorum bilideriim

çoğu kız için amk

spor salonları işsiz kalmasın diye moda olmasıdır

Haklisin kardesim sugu

Sukuuuu

Lan bu saydiklarin icin yapmayacaksak niyr kas yapmak icin gotumuzu yirtak mk

Dövüşmek hosuma gidiyor yetmez mi

zütünü bacağımla patlatırım gibik çevimsiz huur çocuğu bah hele muştası varmış gibik o boğazına bi yapışsam dilini kurbağa gibi dışarı çıkarırım kollarından tutup zorla giberim seni anca duşun altında ağlarsın makatını yırtarım gibik o platonik huur sevdiğine kolumu yalatırım inletirim onu defol ulan sana burayı yasaklıyorum ostorojenli muallak

Whore toz kullananlar

3 sene hem kick taksa hemde Fitnessa gittim sen bana yaklasana kada kafana tekmeyo atarim gozunu hastanede acarsin musta job alcakmis bak bak

Aynen lan

Boş beleş konuşma adam kendisine bakıyor aynada kendini öyle görünce iyi hissediyor demekki

6 aydır taksörüm daha birkere ayna karşısında foto çekilip biyere atamadım