Fitness goze hitap eden bi spor zaten saglik icin yapiyom diyen hikaye. Ama ben zamaninda kilo almak icin baslamistim sonra alisinca birakamadim

Amina kodumun mali toz ve amino gerekli zaten takviye sisme kas ne amk sytnholmu basiyoz amk cahilsin birader bu arada 6 yıldır duzsnli yaparim dovusumede giderim mma yani hayirdir sizd anlamiyorum ki sen istediğin kadar kicinla gul bu arada kafamida calisitiriyorum birader herkesi denk tutma ;)

Sigarada içiyorum protein tozuda kullanıyorum ve her türlü senden üstünüm amk huursu seni göbeğin gibini kapatıyordur burda spor salonunda saatlerini harcayan adamlara laf ediyor senin konuşmak ne haddine huur evladı

Toz, amino asit vb supplementleri kullanınca şişme kas yapmıyorsun andaval. Sen şu işe kıskanıyorum desene

kardeşim bu sporu yapanlar bi tak bilmiyor çoğu geçen bitanesi sabah pirinç lapası akşam pirinç lapası giberim dıbınagodumunseni de diyetini de bu huur çocukları diyetten de spordan da bi tak anlamaz basar dıbınagodumun steroidini şişer karı kız amq amaçları bazıları hakkaten bilgili ona lafım yok bide bizim pederin bir lafı ardır kavgada deve gibi de olsan pirenin biri bıçağı zütüne soktumu görürsün diye asıl yürek önemli

ulan bu ne cahillik öldüm amk hahahaha

1-Protein tozları zararlı değildir
2-Kimse kavga etmek için kas yapmaz
3-Kaslı olmanın yumruk atmaya çok bir faydası yoktur.Ne kadar kaslanırsan o kadar hantallaşırsın hatta
4-Güzel ve hoş bir vücut insana özgüven kazandırır
5-Aynaya her baktığında mutlu olursun
6-Kimse am gibmek için haftada 5-6 gün 1er saat ağırlık kaldırmaz, mantıklımı sence ?

Harp okulu için gidiyorum desem panpa ne derdin bana ?

Amk spor yapicaksan sevdiğin sporu yap bodyi çoğu insan insanları etkilemek için yapıyor

1- kızların amk vücudumun bir yağ tulumu olması beni rahatsız ettiği için kas yapıyorum
2-ayni mustayi bende çıkarınca zütün iyice tutuşur
3- Özel arkadaşlarım hariç hiç kimseye kaslarimin fotosunu atmadım
Not: düzenli beslenip sporda proteinimide kullanıyorum çıkınca sigarada içiyorum ve benim kolumun iki katı kolu olan elemanın kaldıramadığı ağırlığı kaldirabiliyorum. Saygılarımla

haklisin zumqi
edit: amele kası en iysi

Olum protein tozuna bcaa ya laf ediyo la huur evladına bak sen ahahahahah

Hayatında bir kere dumbell kaldırmayan adamın dramı dıbınakoyim

Milleti kıskanıyosun işte dıbınakoduğumun sıska veledi seni zütünü kaldırmaya üşenen adamlar laf eder olmuş

Bunlar da var ama ben daha çok kilo almak için yapıyorum aq kilom hep 58 civarıydı 2 hafta içinde 62 kiloya çıktım şuan 62yim bakalım

Ulan gerizekalı. sadece toz kullanip saglikli besnmeyen. sisiyorsa herkes versin parayi yapsin. senin kuyruk acin 2 dambil kaldiramamaktir. spor yapacaksın protein kullanacaksin agir besleneceksin duzenli uyuyacaksin vs vs.senin zütunden bunlar gelmedigi icin bos konusma pekekent

aynı benim kafa kardeşim benimde kasla felan işim olmaz ha yaparsam niye yaparım vicudum biraz şekil alsın body felan daha güzel otursun amacım o olur yani yok foto çekeyim yok bilmem ne yapmam yani

gobekli bin

Kardeş herşeyi geç insana özgüven veriyor ve iyi hissettiriyor

Aga basta bende kariya kiza hava atmak icin yapiyodum bir donem bitaktim ve vucudumun nekadar hantalladtigini hissettim ve tekrar basladim sigir gibi olmak sacma ama vucudunu saglam cevik ve guclu yapmak ozguven icin cok iyi

aynanın karşısına geç bi göbekli çökmüş haline bak bide kaslı halini düşün sence hangisi daha iyi artık baklavası olmayana am vermiyolar

çoğu kız için amk

Aq burda boş boş konuşacağınıza spor salonuna gidin kilo verin kas yapınca da kız düşürmüyor beyler sadece karşim kaç benç basıyon, ooooo hll lan, biladerim iyisin gibi ithamlar eden erkek arkadaşların oluyor(bunlar izmirde olanlar için)